낮잠 많이 자는 편이네요 ㅎㅎ 저희 아가는 낮엔 3시간 정도 그리구 마지막 잠자기전 3시간전이는 낮잠 안자게 해줘요. 저희 아가는 9시-10 밤잠 시작이에요 아침 8시에 깨구요 ㅎㅎ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
밤잠 늘리는 방법
낮잠1 1시간30분 ~ 2시간 낮잠2 2시간 ~ 2시간30분(이정도 자고도 쭉자서 깨우는편) 낮잠3 30 ~ 40분 깨시는 보통 2:30 ~ 40분 이렇게 낮잠을 잘자는편인데 낮잠이 길어 밤잠을 자주깨고(2-3번깸,새벽수유끊음) 일찍 일어나는거같아(6~6:30분 기상) 낮잠 줄여보려고 낮잠1 1시간 낮잠2 2시간으로 몇일동안 줄여봤는데 아가가 원래 자던만큼 못자서그런지 자는걸 깨우니 일어나면 깨시 1시간쯤 지나면 계속 찡찡대고 졸려하고 얼굴비비고 울고 🥹 맘마먹으면서도 자려고하고 😭 그래서 원래대로 다시 낮잠 재우고있어요 😭 낮잠은 보통 4시간10분에서 4시간40분정도자고 밤잠은 8-9시간정도 자네요 낮잠자는걸 시간맞춰 깨우면 아기가 하루종일 짜증내고 힘들어하는데 어떻게해야할까요🥲 밤잠을 길게재우고싶어요🥹 낮잠30분정도 자고 깨서 연장했을때 연장 안되면 깨시 다시 똑같이 채우고 재워야하나요 ?
댓글
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밤잠이 짧으니 낮잠을 길게자야 피로가풀리는거에요ㅠㅠ 며칠 힘들더라도 밤잠 길게재우시려면 낮잠 제한하셔서 밤잠 길게만드시고나면 낮잠 괜찮아질거에요~
네 😭 몇일 애기가 힘들어해서 다시 원래대로 자게 해줫는데 적어도 일주일이상은 낮잠 제한해봐야겠네요 🥹 아가 낮잠자다 중간에 깨서 연장안되면 시간조율을 어떻게 해야하나요 ? 오늘낮잠2 30분자고 깨서 연장안되 데리고나와놀다 깨시 1시간30분만에 졸려해서 다시 재워 1시간30분 자고일어났어요 그래서 낮잠3시간이 너무 늦어질꺼같아 없애고 깨시 맞춰 일찍재울까싶어요
30분자고 깬거면 다음깨시도 맞춰서 들어가주시는게좋아요ㅠㅠ 낮2 연장이안되는건 보통 낮1텀이 짧거나 낮1을 너무 오래재워서에용...!!
네에 답글 감사합니다 😄 참고해서 큰맘먹고 수면시간 다시 다 조정해야겠어요 ☺️
낮잠1,3때 30분자고 깨면 연장 안시켰어요 대신 낮잠2는 푹!! ㅜㅜ 자게했어요
그러면 깨고나서 조금 지나면 잠온다고 칭얼대지않나요 ? 🥺
네! 많이 칭얼대진않아요!! 최대한 깨시 버티려고 별별짓마니해요ㅠㅠㅠㅠ흑
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