무조건 음료수 과일쥬스 달콤한티 등등 혈당 높이는 음료 안먹어요~~ 그리고 딸기잼 시리얼등 혈당 높이는 음식 안먹규요 ~붓기차 마시면서 붓기 유지 하고있습니당
2024년 3월 베동
/ 자유주제
임신중 다이어트!!
다이어트 하시는분들 계실까요? 가벼운 운동과 식단으로 건강하게 관리하시는분! 어떤 운동과 식단하는지 궁금해요! 첫째땐 사실 너무 무지해서 이것저것 먹다 25kg정도 쪘다가 다이어트 엄청 하구 둘째땐 조절 좀 하려고 찾아보는데 생각보다 배만 뽈록 나오시고 식단 하시는분들이 많으시더라구용!! 초기부터 관리하시는뷴들 넘 대단..존경..
댓글
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저도 다이어트 해야 되는데 ㅠ 임신만 히면 입이 주체가 안되네여 ㅜㅜㅜ
저도내일부터 식단해보려구요 넘먹엇더니 살이 쉽게 금방금방 쪄버리네여ㅜㅜ~~
병원진료때마다 체중측정하기 무서워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 안하고 있어도 입덧 때문에 살이 빠져서 걱정이에요 ㅜ 이렇게 손쉽게 다이어트 할수있는데 빠지면 빠지는데로 기쁘진 않고 걱정만;; 그래도 애기 몸에 안좋데서 트랜스지방(경화유)들어가는 과자 빵류 전부 다 끊고 젤리 사탕 다 끊고 식사위주로 먹고 간식은 과일만 조금 먹으니 진짜 ... 살이 쑥쑥 빠져요 본의아니게요ㅜ
헉.. ㅠㅠ 저는 먹덧+입덧이라 조금씩 자주먹고 배부르게 먹으면 헛구역질을 계속해요 ㅠㅠ 다행히 살은 안찌고 빠졌다고 해서 은근 좋았는데 요즘 되게 찐듯한 느낌이 들어요 ㅠㅠ 운동도 해야 붓기도 덜 하다네요 😭 임신 참 어려워여
저도 첫째땐 막 먹어서 배 옆구리 팔뚝살 장난 아니라서 둘째땐 조절해야지 마음은 있는데 될지 모르겠어요 🥲날씬한 맘들 보면 부러운데 너무 어려운 다이어트ㅠ
젤 어려워요.. ㅋㅋㅋㅋ 저는 입덧+먹덧이라 조금씩 계속 먹어여 ㅠㅠㅠㅠ
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