저는 하루에 300걸음도 걸을까 말까라...큰일이에여ㅠㅠ
2022년 11월 베동
/ 자유주제
다들 하루에 얼마나 움직이세용? ㅠ
저는 임신 확인 하기 전, 3월 초에 오미크론 때문에 전사 재택근무하기로 해서 밖에 나갈 일도 없었고 실제로 지난 주는 목요일 하루만 밖에 나갔어요 ㅠ 원래 아침에 요가하고 하루를 시작했는데 그마저도 요새는 잠이 많아져서 못 하구용 아랫배가 콕콕 하는 현상이 종종 있어서 집안일도 남편이 거의 다 해주고 그래서 생각해보면 하루에 움직이는 양이 정말 적어요 ㅠ 저녁 먹고는 계속 누워있다고 봐야 하고요 ㅠ 한 번 유산 경험이 있어서 12주까지는 조심하자 싶어서 이렇게 지내고 있는데 너무 안 움직이는 것 같아서 이래도 되나 싶네요 ㅠ 다른 분들은 운동이나 산책 같은 거 얼마나 하시나 궁금해요
댓글
21
저랑 비슷하신거 같아용 ㅎㅎㅎ 전 먹고 자고 누워있기만 하는데 몸무게는 크게 늘지는 않았네용
저 컨디션도 너무 좋고 원래 운동 많이하던 사람이라 지난주 일요일에 신나서 요가하고 그저께 살짝 피비침 있어서 기겁했어요ㅜㅜ 무조건 누워있으려구요..
저 아는 친구도 초기에 30분 걸었다고 바로 피비침 있었다고 하더라구용 그 말 듣고 더 무서워서 못 걷는.. ㅠㅠ
저는 6시에 일어나서 한시간씩 홈트했는데 이전에 2번 화유한적있어서 모든 활동들은 다 접고 눕눕만 하고있어요 ㅎㅎ
12주까지 딱 붙어 있길 바라며 🙌🙌 그 이후에는 좀 움직일 수 있겠쥬~~!!
탈퇴한 유저
밥먹고 집근처 가볍게 산책해주심 좋을듯요. 유산기있는거아님 너무 안움직이면 오히려 혈전이 잘생겨서 안좋다더라구요. 가벼운산책이나 가까운 마트라도 한번씩가세요. 햇빛도 쬐주는게 좋아요. 요즘 봄햏볕이 따뜻하고 바람도 많이 안불어 날씨좋아요. 집에만있음 우울해질수도있고하니 조금만 힘내보세요.
넹넹! 노력해볼게용 ㅎㅎ 초기라서 그런 것도 있지만 오미크론 무서워서 안 나간 것도 있었어요 ㅎㅎ
탈퇴한 유저
사람 없을때 한가한 한낮이나 저녁에 나갔다와보세요^^
저는 원래 산책 좋아해서 강아지랑 산책도 하고 출퇴근도 자주 걸어다녀서 하루 12000보 정도 걸어요! 필라테스강사인데 안정기 접어들때까지는 산책만 할거에요ㅎㅎ
와 진짜 많이 걸으시네용~!! 필테 선생님이시면 원체 기본 체력도 좋으시고 할테니 가능한가봐요 ㅎㅎ 화이팅화이팅 👊👊
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