저도 그래서 육아휴직을 계획했던것보다 빨리냈어요... 너무 통증이 심하다보니 누워있으면 무릎이랑 정강이 통증도 심해지더라구여ㅠㅠ 집에서 쉬면서 요가한지 이틀인데 그나마 조금 걷는편이에요! 자면서도 자세 바꾸기 힘들고 엄청 심한편이에오ㅠㅠ
2023년 12월 베동
/ 자유주제
골반 통증
환도는 일찍이 서서 오른쪽 뒷골반이 아픈데요 어제 갑자기 왼쪽 옆골반 통증이 너무 심해요 직업 특성상 계단을 수십번씩 오르내리는데 계단 오를때 아픈쪽 다리를 들어올리면 다리 힘이 풀리면서 디딜 수도 없어요ㅠㅠ 계단 난간을 양손으로 잡고 팔 힘으로 오르다가 오늘은 아픈쪽은 다리 안쓰고 오른쪽 다리로만 한 칸씩 오르내리고 있는데요ㅠㅠ 이게 계단도 문제인데 뭐 주우려고 허리 숙이다가 다리에 힘이 조금이라도 들어가면 또 아프다는거에요ㅠㅠ 계속 아프니까 악!으악!이러면서 다니니까 눈치도 보이고..절뚝거리는거 보이는것도 싫고ㅠㅠ 일시적으로 이러는건지 병원을 가야할지..한의원가서 침을 맞던가..물리치료를 받던가.. 조치를 취해야하는건지 탈골된것처럼 뼈가 어긋난 느낌이기도 하구요ㅠㅠ 돌아다니다가 자빠질까봐 무서워요ㅠㅠ 비슷한 통증으로 병원가신분 계신가요ㅠㅠ
댓글
5
ㅜㅜㅜ저는 왼쪽이 그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠ자기 전에 허리랑 골반 쪽 찜질해주니 좀 낳아요 ㅠㅠ다이소에 파는 황토찜질팩 샀는데 임신기간때 잠시 쓰기 괜찮은거같아요!
저는 지금 오른쪽 골반이 빠지는거 같아요... ㅠㅠ수영하니까 좀 괜찮아요... ㅠㅠ 관절은 확실히 쉬어야 좀 나은데, ㅠㅜ 배는 점점 나오는데 쫀득맘 일자체가 관절을 혹사(?)시키는거 같아요... ㅠㅠ 일 안하실땐 푹 쉬시구요 ㅠㅠ
전 몇군더 전화해봤는데 찜질말곤 해줄수 있는게 없다고 해서 집에서 요양중이요 유투브 스트레칭 찾아서 하고 특히 자려고 누우면 더 아프더라구요
ㅠㅠ그렇군요...아유 너무 아픈데 견뎌야겠네요ㅠㅠ
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