밤잠 낮잠 이렇게 나누는분도 계실까요?ㅎㅎ

기상후 바로안자고 1시간정도 깨어있다자면 새로운잠으로 기록해야한다고들었는데 일찍 일어난날은 그렇게하면 낮잠1이 시작이 헷갈리고 낮잠이4,5까지 생기거나..낮잠텀도 계산하기가(?)애매해질때가 있더라구요? 그래서 아예 낮잠 나누는 기준을 8시! 이렇게 시간으로 정해두고 아침8시 이전에자는잠은 깨어있다자더라도 밤잠 8시 이후로 잠드는잠은 낮잠 이렇게 기록해볼까 생각해봤는데 이런식으로 기준시간을 정해두고 기록하시는분들도 계실까요? 오늘 애기가 일어나서 놀다가 밥을 먹고는 바로잤는데 혼자한40분을 놀아서 거의 밥먹자마자 다시 잤는데도 깬시간에서 다시잠든시간까지 한시간정도 걸렸더라구요 근데 평소보다 일찍일어나서 놀다가 평소보다 일찍(6:40)수유한거라 수유후 트름만하고 바로잠든걸 밤잠으로 생각하고 안깨우고 냅뒀더니 지금2시간째 더 자고있어요(요즘 뒤집기지옥이라 밤이 많이깨서 피곤한거같네요ㅎㅎ) 낮잠1은 30분이하로 제한하는중이라 제 판단미스로 지금자고있는잠이 낮잠1이라면..낮잠1을 너무길게자서 오늘밤패턴무너질거같은데ㅠㅠㅠ 수면교육은 안했지만 요즘은 낮잠1,2,3시간 조절해주고있어서 패턴 잡혀가던중인데 다시 원점으로 돌아갈까 걱정이네요ㅎㅎ 낮잠1기준 어떻게 나누세요?😭

저는 보통 7시 기준으로 밤잠낮잠나누고 7시보다 이른기상이면 그때부터 하긴해요. 6시 이전 잠은 새벽깸 있더라도 그냥 밤잠으로 기록합니다. 다만 저는 수유가 끼지는 않아서요... 6:40에 수유하신거라면 이미 그전에 일어난때가 기상이고 낮잠으로 봐야하지않을까싶네요ㅜㅜ
2023.08.30
1. 보통 첫 수유가 7시-7시반쯤인데 오늘은 일찍부터 놀더니 배가고팠는지 달래지지않아서 6:40에 수유했는데 먹고 트름하자마자 자더라구요ㅠㅠ그럼 오늘 낮잠1을 완전히..과하게자버린거네요ㅠㅠㅠㅠ지금 낮잠자고있는데 밤잠전까지 낮잠은 한번에 30분씩만 자게 제한을 두는게 나을까요-? 아니면 저녁밤잠을 좀 땡겨서 일찍 재우는게 나을까요-?
  2023.08.30
2. 보통 첫수유가 그정도면 7시기상 아가인데 6:40수유이면 막 엄청 문제가 있는 기상시간은 아닌거같아요! 저라면 그때 먹고 좀 버티게해서 낮1 재웠을것같네용 ㅠㅠ 이미 2시간 자버렸으니 평소 자던 낮잠양 내에서 낮잠 2 3 적절히 배분하셔야하지않을까요ㅠㅠ 낮잠2에서 줄여야할것같네요!
  2023.08.30
3. 아 수유안하려고 자겠지하고 기다려보다 울음터진거라 놀다 배고파진거다생각하고 평소먹던 시간이랑 비슷해졌길래 수유했어요ㅠㅠ일어난시간은 6시고 수유는 6:40 다시잔시간은 7시10분이예요 더 깨어있게하다 낮잠1했어야하는데 제판단미스죠ㅠㅠ
  2023.08.30
4. 낮잠2 줄여봐야겠어요! 감사해요 든든한키키맘😭🫶🏻
  2023.08.30
5. 네 40분 깨어있다 울음터진거면 다시 자기 어려운거라생각하시고 6시 기상 기준 일과 시작해주셔야할것가타요ㅠㅠ!! 오늘은 이미 지나갔으니 낮2 낮3 줄여보시구 일과는 12~13시간 이내로 들어오게 해보셔요~
  2023.08.30