우유를 꼭 먹어야하나요?

칼슘 섭취를 위해 하루 400-500ml가 권장됩니다~ 저희 아기는 우유 거부해서 분유량 우유 섞어주고 있어요. 치즈 한장이 100ml 정도 되고 거의 매일 한장 주고 있어서, 200ml씩 하루 두번 주는데 오후엔 좀 남기네요~

우유말고 치즈나 요거트로 대체가능해요~ 칼슘이나 단백질,지방 보충을 위해 먹이는걸로알아요~ 아기들 쑥쑥 커가는만큼 영양소도 많이 필요하니깐요~유제품 안좋아하면 이유식으로 영양소 잘 채워주시면 꼭 우유 안먹이셔도되지만~이유식으로 채워주기 쉽지는않지요~ 어찌됐든 주식은 세끼밥이고 우유는 간식이니 대체간식 잘챙겨먹이시면 뭐 문제없을거같아요~^^

칼슘섭취때문이라고 들었어요~채소나 음식으로 섭취보다 우유를 먹었을 때 흡수율이 더 좋아서 그렇대요~저는 칼슘때문에도 있지만 밥 먹고 모자란 칼로리,포만감 채워주려고 먹여요~살이 안쪄서ㅜ오전에 100ml씩 두번 먹고 자기전에 200ml마시고 자요~^^