국 안드시고 그냥 그냥 물 많이 마시면 됩니다^^;;
2023년 8월 베동
/ 자유주제
이런 분들 계세요 ?
밥 먹을 때 국 없이 밥만 먹으면 젖이 안나와서 국을 필수로 먹는데요. 뭐 콩나물국, 계란국, 된장찌개 등등 먹으면 괜찮은데 오로지 미역국망 먹으면 설사를 해서 죽을 것 같어요 😭😭 요오드 과다섭취 때문인가 싶기도 하구 .. 큐ㅠㅠ
댓글
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다들 미역국 추천 하시더라구요. 미역국 먹으면 많이 나오는게 느껴지기도 하구요 물은 ... 효과가 없어용..🥲
모유는 대부분이 수분으로 만들어집니다. 미역국은 요오드 섭취가 꼭 필요하니 적당히 드시는게 좋아요, 오히려 갑상선이 있는분들은 피해야하구요. 미역국을 드실때 젖이 많이 도는 느낌이 드신다면 그렇게 계속드시면 되실것같은데 설사를 하신다면 조절하는게 좋지 않을까요 ... 저는 해외 거주인데 여기서는 미역국이라는게 없어서 최대한 수분섭취 많이하고 야채와 과일, 콩류 풍부하게 먹으니 체질이 그래서인지 젖은 많이 나오더라구요, 아참! 밤에 모유수유는 그 다음날 모유생성에 아주 큰 영향을 준다고 합니다. 아무튼 화이팅입니다!
저두 미역국만 먹으니까 설사해서 건더기만 최대한 먹고 국물은 잘 안먹어영 ㅠㅠㅠㅠ
아 ㅠㅠ 저도 건더기만 먹어야겠어요 😭
아 그래서 제가 설사를 하는거군요~ 모유 잘나오라고 밥은 안먹어도 미역국은 국물 원샷하거등요~ ㅠㅠ
저도요 ㅠㅠ 미역국만 먹으면 설사하는데 아무래도 요오드 때문에 그런것 같아요 😭
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