저희도 비슷하게 잠 연장을 힘들어해요 특히 밤에, 꼭 12시 4시 이렇게 깨네요 😣 더 규칙적으로 스케줄 짜려고요, 예를들면 아침에 더 일찍 깨서 곧바로 밥 먹이고 낮잠 1-2-3 (3은 짧게) 하고 낮에 더 많이 먹이려고요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
잠 연장 안되는 아가
쪽쪽이 없이 스스로 잠들어도 자꾸 깨서 우는데 스스로 연장이 절대로 안되는 아가에요,,, 이런 아가 꿀팁 있을까요ㅠㅠㅠ 요즘 낮잠도 밤잠도 너무 깨요,,한 두번 깰땐 토닥거려서 재웠지만 6번도 넘게 깨니깐 멘탈이,,
댓글
11
저 시간이 증말,,,제발 깨지말고 자줘ㅠㅠㅠ항상 긴장되요,,,저 키키맘님 스케줄로 재조정하니깐 몇 번씩 깨던게 한 두번? 으로 줄었어요!
스스로 잠들어도 연장이 안되는거라면 1) 암막 2) 깨시 점검해보셔요!
177일 아가 깨시 2시간30분 정도인데 어떻게 보시나요??!!!
낮깨시 말하시는걸까요~? 암막은 완전히 어둡게 되어있구요?? 혹시 깨면 바로 개입하시나요?
네네! 낮 깨시 2시간30분이고요 밤잠 전에는 3시간 정도에요! 암막커튼 윗쪽으로 빛 보여서 암막시트 사서 붙여야 겠어요,, 깨서 우는거 개입 안하는거 최대 30분까지 해봤는데도 울더라구요ㅠㅠ그래서 10분 정도 울면 개입하고 있어요,,ㅠㅠ어렵네요 너무,,
낮잠 언제눕히시고 얼마만에 잠드나요~? 혹시 새벽깸이나 종달기상 이른기상은 없을까요?
낮잠은 2시간20분쯤 되면 눈 엄청 비벼서 그때 눕혀서 토닥토닥 해주면 10분내로 잠들어요! 새벽엔 12시, 3시, 5시쯤 이렇게 찡얼거려요.(요즘은 밤잠 들어가서 30분 자고 칭얼거릴때도 있구요ㅠㅠ평균보다 더 자주 깹니다!) 그럴때마다 다시 토닥여주면 바로 잠들어서 8시에서 9시 사이에 깹니다!! 따로 첫 수 고정을 안하고 있는데 다시 스케줄 짜서 고정시켜야 겠죠? 낮잠 2번 자는데 1을 30분 자서 2는 제가 안아서라도 2시간 채우는 편입니다
엇? 깨시가 2시간30분인데 낮잠이 2회가 나오나요...? 일과가 12시간보다 짧으신건아니죠...?! 그리고 토닥토닥해줘서 잠드는거라면 스스로 잠드는거라고 보기 어려워요~ 토닥토닥 없이 잠들어야 스스로 연장도 가능합니다! 스스로 잠드는 연습부터 해야할거같아요! 안아서 시간채우시는것도 애기가 연장연습하는데 방해될거같아요. 스스로 입면하고 연장하는 아가를 원하신다면 지금 월령과 깨시에 맞게 스케줄 낮잠3회로 다시 짜셔서 수면교육 제대로 해보시는거 추천드릴게요!
넹넹!! 감사드려요ㅠㅠㅠ 게으른 엄마는,,아침잠 더 자자고 애를,,9시까지 재워요,,ㅋㅋ,,,조언해주셔서 감사합니당!ㅎㅎ 내일 아침부터 다시 정신 차려야 겠어요!
그럼 그게 낮잠1회가 될수도 있는데 낮잠1을 너무 빨리재워서 일과에 문제가 생기는걸수도 있어서요~ 수면교육 제대로 해보시는것도 추천드려요😌
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