저는 영양제 챙겨먹어도 첫애때는 11이고 둘째는 9여서.... 그냥 2000으러 먹고있어요! 영양제 먹어도 흡수가 잘 안되는 몸인거같다해서 그냥 첫애랑 산책나갈때 선크림 안바르거 나가는걸로 만족중이에여 ㅠ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
비타민D 부족하신 산모분들
비타민D2000으로 먹고있는 21주 아들램 맘입니다 ㅎㅎ수치가 19나왔는데 올려서 먹으라고 하시더라구요ㅜ 좀 더 높은 5000으로 드시는 맘들 계신가용?
댓글
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저능 초기부터 지금까지 2000iu 먹는데 수치34~38정도 유지중이라 같은거 유지 중이에욥
의사샘이 얼마 먹으라구 수치보고 알려주던데.. 문의해보시는게 어떠셔요
비타민디는 초과복용해도 배출이 안되서 웬만하면 맞춰먹는게 제일 좋다구해요! 그래서 저는 2000, 3000 번갈아가며 먹어요 ㅎㅎㅎ
전 임신전~초기 까지 5000먹다가 임신후엔 피검수치 좋아서 3000으로 줄였어요.
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