점핑 운동해도 될까요??

저도 임신전부터 골프 헬스 필라테스 꾸준히 했었는데~ 그냥 하던 대로 하면 된다고 해서 그냥 하다가 초기 유산 경험 하고… 이번에는 아무것도 안하고 쉬기만 하고 있어요. 다들 말이 달라서 그냥 가장 안전한 방법으로 하려구요 ㅠ 운동 하다 못하니 답답하고 벌써 살찌는 기분에 우울하기도 한데 좀 참다가 초기 지나고 하려구요

아무리 이전부터 하셨던거라두 무리하게 격한운동은 하지말라고 하셨어요

안녕하세요~^^ 저도 운동 안 하면 몸이 너무 찌뿌둥해서 여기저기 찾아봤는데요~ 임신 전에 하던 운동인 경우, 계속 이어서 하는 건 괜찮다고 하는데요. 산부인과 의사와 상의해보시고 운동 강도 조절이 필요하다 하면 격한 움직임이 덜한 운동으로 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 저는 임신 전부토 지난주 (임신 4주)까지는 러닝머신, 실내자전거 등 타서 계속 할 생각이었다가 이번주 (임신 5주차)는 오늘 운동하려고 하니 어지러움이 좀더 심해져서 조절할까 생각 중이거든요. 모쪼록 건강하게 즐겁게 운동하시고 임신 기간 지혜롭게 건강 유지하시길 바랄게요^^

임신초기는 뛰어서도 안된대요 ㅠ 저는 신호등.지하철도 여유롭게 신호 더 기다렸다 가용 ㅠㅠㅠㅠ 점핑은 힘드실거예여