차병원에서 만든 영양제 그거로 드셔도 되요 그거 좋더라구요^^ 한팩에 필요한게 다들엇어요
2023년 12월 베동
/ 자유주제
중기 임산부 영양제? 정보가 너무 많아요~
25주차 임산부입니다. 저는 철분, 비타민D, 오메가3만 먹다가 칼슘 챙기는게 중요하다고 들어서 닥터파이토 칼마디를 추가로 먹으려 하고있어요..! 닥터파이토가 식물성 칼마디로 추천이 많더라구요. 그럼 비타민D를 따로 먹지 않아도 되긴 하구요.. 또한 종합비타민, 비타민C가 가장 기본이고 중요하다고 하는데 그건 복용하고있지 않아서 종합비타민도 구매해야하나 하고있는데 종합비타민 안에 비타민D가 또 포함되어있어서 중복이 되니 참 애매하네요.. 종합비타민, 칼마디 중복으로 복용해도 괜찮은지 좋은 복용 방법이 있을까요? 다들 종합비타민은 필수로 복용하시나요? :)
댓글
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전 종비에 칼슘 비디 철분 오3 이렇게 먹어요 참고로 임산부는 2000(보통)ㅡ5000(결핍)사이 드시면 돼요
종비나 칼마디에는 비타민d가 함량이 많지않아서 같이드셔도 돼요 저는 종비는 안먹고 철분이랑 칼마디만먹고있어요~음식이나 평소 먹는것들로도 보충되니깐 철분이랑 칼슘만추가로챙기게되네요
제가 먹는 종비는 비타민D 함량이 많지 않아서 전 종비랑 비타민D 다 먹고 있어요. ㅎㅎ 의사쌤이 이 시기엔 철분 빼곤 다 필수는 아니라고 하셨지만 저는 그냥 먹어요
전 종비에 칼마디 먹고있다고 말씀드렸는데 교수님 암말 안하시더라구요ㅎㅎ 그냥 먹고있어용!
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