항상 깨는 시간이 같다면 습관이 된 것일 수 있어요 ㅠㅠ 그런 경우는 고치는데 시간이 좀 걸리는데 깨기 전에 미리 힌시간 또는 그 이내로 시간 설정해두고 조심히 완전히 깨지 않도록 기저귀 갈거나 살짝 건드려 깨웠다가 다시 잠들게 해볼 수 있습니다 계속 해보심 효과 보실거에요 ~
2023년 3월 베동
/ 자유주제
밤잠 고민ㅠㅠ
빌리 틈틈히 보고있는 187일 딸 키우고있는 아부집니다. 딸이 보통 저녁 8시~8시30분쯤 입면하는데 꼭 2시쯤부터 깨서 혼자 한시간 가까이 혼자서 놀아요 그리곤 그 이후로 잠들더라도 깊은잠은 못자고 옅은잠으로 자서 자주 깹니다. 어떻게 해야될까요ㅠㅠ 낮잠은 총 3시간정도 재우고 있습니다ㅠㅠ
댓글
7
감사합니다ㅠㅠ
낮잠총시간보다 한번에 얼마나 깨어있는지가 중요해여ㅠㅠ 깨시가 짧으면 새벽깸 있을수있어요
낮잠1 1시간 낮잠2 1시간반 낮잠3 30분 이정도로 자요ㅠ
사실 187일이면 낮잠1 좀 더 줄여주셔도될거같아요 ㅠㅠ 낮잠2를 10분정도 줄이거나요! 기상이 언제인지는 모르겠는데 낮잠그만큼 재우시는거라면 애기가 충분히 깨어있지못하는 상황일 가능성이 커보이네요!
네 보통 7시쯤 일어납니다ㅠㅠ 정보 감사합니다!
보통 7시에 일어나요 7시반쯤 수유하고요ㅠㅠ 정보 감사합니다!
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