체중조절하시는 분 있나요? ㅜㅜ

저도 19주차인데..6키로쪘네요😔 튼살도 그렇구..먹덧 어찌해야하나요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ너무 많이 불은것같아요 몸이..그래서 요즘 무조건 매일 만보걷기 하고있습니다 날씨도 선선해져서 걷기 좋더라구요. 허벅지가 붙어서 마찰생기는거 빼곤...허허ㅠ 걸어보세요~!!!

하… 저랑 같으세요 저도 먹덧으로 초반에 10키로 쪘…. 그래도 그나마 다행인건 중기부터 대폭적인 증가는 멈추었어요 근데 이대로 가다간 만삭때 힘들거같아서 저도 식이조절은 시작했는데 그것만으론 부족한거같아서 운동 시작하려구요ㅠㅠ

저도 평소보다 적게 먹으려고 하고 있고 운동도 꽤 하고 있어요~~ 헬스도 하고 회사에서도 쟈철에서도 일부러 계단 이용하고요ㅎㅎ 유산소가 산모에게 좋은데 계단이 특히 좋다더라구요! 유산소 하면 특히 아이에게 산소가 잘 가서 정말 좋다그래서 계단이니 걷기니 틈 니는대로 하고 있어요ㅎㅎ 저도 빠른 속도로 찌다가 좀 적게 먹고 하니까.. 무게가 안 느는 건 아닌데 그래도 속도가 느려졌어요. 전에는 운동하면 힘들어서 싫었는데, 마음 바꿔 먹으니까 오히려 운동 하고 힘든 게 더 몸 좋아지는 느낌이 들고.. 또 몸도 개운해서 좋더라고요.