32주 허리ㅠㅠ

저 31주인데 허리 등 통증이 넘 심해서 정형외과 가서 초음파찍엇는데 ㅠㅠ 오른쪽 등 근육이 찢어졌대여.. 이 시기에 몸무게도 늘고 원래 척추쪽 근육 인대들이 다 약해진다네요ㅠㅠ 전 근데 이쯤 일할때 자세가 안좋앗는지(다리꼬았..) 오른쪽 근육이 아작나서 고생중입니다. 바른자세랑 스트레칭 찜질이 답인거가타여

저도 허리 진짜 너무 심하게아파서 이게 맞나싶을정도에여 ㅜㅜ 자분하고싶은데 허리 이렇게 아프면 할수있을까싶네요ㅠㅠ 임산부허리스트레칭 찾아보고 따라하면 조금나아요

누워서 쿠션으로 다를 좀 올려주면 좀 나아져요

와..저만허리이렇게아픈건가햇네요..ㅜㅜㅜ

저눈 이제 33주됬눈데 저도 허리요! 다른곳은 괜찮은데 생리통처럼 허리가 아프네요ㅠㅠ손목발목등 다른분들처럼 다 안아파서 그나마 다행인건가 싶기도하네요ㅠㅠ