다른질문인데요, 모유수유하시는데 낮에 수유텀 4시간이 가능한가요??? 아기가 몇 분 정도 먹나요?? 울 애기는 10-15분 먹고 2시간 텀이에요ㅠ 먹다가 잠들면 깨워도 모르고 자고, 트림시키고 내려놓으면 깨요ㅠ
2023년 7월 베동
/ 자유주제
수면교육에 대해 알려주세요ㅠㅠ
울면 안아주고 다시 눕히는 방법으로 수면교육 성공하신 맘들 계시면 좀 도와주세요 ㅠㅠ 저는 56일 여아맘입니다!! 수유텀은 4시간이고 모유수유로 하고 있어요. 저희 아기는 낮에도 밤에도 안아줘야 자요;; 근데 낮엔 15분정도 안아주고 침대에 눕혀도 5분? 10분도 안되고 깰 때가 많아요ㅠㅠ 밤엔 8시반에 막수하면 6시간 정도 자고 새벽에 한번 모유를 먹이면 다시 자요. 근데 그것도 먹으면서 잠드는 거라 누워서 혼자 자는 거는 아니에요^^;; 한번 수면교육도 시도해봤는데 4일 정도 하고 저도 아기도 힘들어서 그만뒀어요ㅠㅠ 그땐 남편이 수면교육을 하기엔 아직 빠르다고 했고요;; 근데 역시 몸도 힘들고 아기도 낮잠을 잘 못자니 힘들어하고 수면교육을 다시 생각하고 있습니다. 1. 효과가 보일 때까지 얼마나 걸리셨어요?? 2. 울고 안아주고 눕히고를 반복하면 아기가 이제 지쳐서 안아주면 바로 눈 감아요. 근데 침대에 눕히면 깨고 울어요... 이럴 때 어떻게 해야되나요ㅠㅠ?? 3. 교육 시켰을 때 낮잠 밤잠 다 하셨나요?? 또 조언 있으시면 알려주세요ㅠㅠ 감사합니다!!
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30분씩 늘어나게 하고 4시간으로 했어요! 기본적으로는 5분 하고 반대쪽 먹이고를 2번하고 합쳐서 20분으로 해요. 근데 저희 애기도 잠들거나 그냥 이제 안 먹겠다고 거부하니 20분 안 될 때가 많아요 ㅎㅎ 저는 한쪽 먹이고 트림시키고 반대쪽 먹이고 트림시키고 총 4번 트림시켜요. 그렇게 하면 좀 더 먹는 것 같고 잠들어도 깨울 수도 있어서요^^
즤 애기는 60일인데 40일 될쯤부터 4-5시간 자더니 지금은 보통 7시간정도자요!! 전엔 재워놓고 뉘이면 깨고 울고 반복이어서 힘들었는데 요즘은 자기전 목튜브 물놀이+목욕 해주고 막수해주고 베이비타임 청소기소리나 드라이기 소리 틀어놔주면 몇번 토닥이면 바로 잠들더라구요 근데 낮잠도 깊게 오래 안자는편이라 그럴수도있어요! 확실한건 밤낮 구분 확실하게 해주시고 자기전에도 충분히 배불리 수유 시켜주시면 효과있는거같아용!
그리고 어느 책에서 본건데 아이가 울때 바로 달려가 달래주지말고 5분정도 울게놔두고 기다리고 지켜보다가 달래주래요 아기도 울면 엄마가 안는구나가 학습이 되서 더 엄마가 힘들어질 수 있어요 저도 밤에 수면교육 할땐 울어도 몇분 울게 놔뒀다가 안아서 달래주고해요 반복하다보면 점점 우는게 줄어든다 하더라구요 실제로도 많이 줄었어요
울었을 때 기다리는 게 마음이 힘드네요ㅠㅠ 그래도 해봐야겠다고 맘 먹고 참고 있어요 ㅠㅠ 자희 아기도 낮잠는 오래 못자서 좀 더 연습이 필요할 것 같아요 ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다!! 열심히 해보겠습니다 ~~~^^
6주부터 바로 수면교육하고 현재 8주에요. 저희아기도 안아야만 자는 아이라 손목 너덜거리고 어깨아프고 제생활이 하나도안되니 너무 스트레스받아서 수면교육 시작했어요. 우선 등센서 고쳐야해서 밤잠 눕혀재우는것부터 시작했고 강성울음으로 변하면 안아서 진정시켜주고. 진정되면 바로 눕히고, 첫날 1시간 반복했더니 지쳐자는것 같더라고요. 그래도 한번 그렇게 자고나니 그다음날부터 30뷴, 10분으로 줄어들더니 이제 5분컷으로 잠드네요 수면교육 하려고 똑게육아 책 샀는데 너무 두꺼워서 읽는거 포기하고 오히려 현실적으로 잘 나와있는 전자책 발견해서 구매하고 공부했어요. 수면교육 하시려면 생각보다 많이 공부하고 그만큼 독하게 마음먹고 하셔야해요ㅠㅠ 저는 처음에 애기울린다고 친정엄마가 뭐라해서 정말 스트레스받았는데 남편이 지지해줘서 성공할 수 있었어요. 아직 낮잠은 가끔 안아재우기도 하지만 밤잠 너무 잘자주고, 낮잠 쉽게 자는 방법정도는 알게된 상태에요. 원래 낮잠은 밤잠 잘자는 아이도 루틴맞추기 힘들다 하더라구요. 저도 아직 공부중이고 노력중이지만 누워잔다는 것 하나로 너무 행복하네요ㅠㅠ 삐뽀삐뽀 유튜브에서도 부모가 하겠다고 마음먹으면 아기는 따라온다고 하셨어요 따라올 수 밖에 없다고. 그러니 마음 확고하게 결정하시고 시행한다면 성공하실 수 있답니다!
제가 마치 그 상태입니다 ㅠㅠ 집안일도 아기띠로 안아주면서 하고 있고 이대로라면 체력적으로 안 될 것 같아요 ㅠㅠ 주변 서포트도 역시 필요하네요 ㅠㅠ 저도 유튜브로 같은 말을 들었어요~ 그걸 듣고 다시 생각한 것도 있는 것 같아요. 여기서 알려주신 것들 보고 마음 먹고 오늘부터 다시 시작하기로 했습니다!! 추석연휴가 있어서 남편 서포트를 받고 하려면 지금이 제일 좋을 것 같아서요. 방금 1번째를 했는데 역시 1시간 걸렸어요 근데 잠드는 걸 보니 열심히 해봐야겠다고 더 느꼈어요!!! 알려주셔서 감사합니다 ^^
저는 40일부터 해서 이주정도 걸렸어요. 깨시 파악하셔서 졸릴 때 침대에 눕혀서 쉬닥법으로 했어요. 처음에는 미친듯이 울었어요. 진짜 포기하고 싶었고 안아서 재우고 싶은 유혹을 참아가며 이주정도 하니 낮잠 밤잠 다 누워서 잘자요. 지금도 울 때도 있는데 울음이 엄청 짧아졌어요. 처음에는 30분, 1시간 기본이었어요. 너무 강성으로 울면 안아서 진정시키고 내려놓고 쉬닥하고 반복했어요. 포기하지 말고 해보세요. 인내심과 끈기가 필요한 거 같아요.
넘 고생하셨겠네요 ㅠㅠ 맞아요 한번 수명 교육했을 때 그냥 이 정도로 운다면 안아주고 재우는 게 낫겠다고 생각해서 포기했어요ㅠㅠ 역시 그걸 견디고 끈기 있게 해야하는 거네요. 고생하고 성공했다는 이야기듣고 저도 힘 앋었습니다! 알려주셔서 감사합니다~^^
안아서 재운 상태로 눕히면 안되고 약간 잠에 들락말락한 상태에서 눕힌 다음에 쉬~소리나 아~소리 내면서 토닥토닥 해줘야해요! 너는 잠에 들거다라는 확신을 가지구요! 처음에는 엄청 오래 걸려요 그래도 포기하심 안되고 시간 정해놓고 계속 연습하셔야 해요~ 아기가 우는 이유는 애기가 자긴 분명 엄마 품에서 잠들었는데 눈떠보니 침대네?! 하면서 우는거라고 들었어요 그래서 침대에 깬 상태에 눕힌 다음에 거기서 재워야 아기가 덜 울어요 ㅠㅠ 교육 순서는 밤잠 -> 낮잠1 -> 낮잠2, 낮잠3 순서로 하시는게 편할거예요 밤에는 멜라토닌이 나오니 수면교육 하기 좋거든요 똑게육아나 수면교육 관련 책 한두권 정도는 읽고 시작하시길 추천드려요!
처음엔 아직 잠 들지는 않고 졸리기 시작한 상태로 눕히고 시작하는데 계속 반복하니 아기가 너무 졸리게 돼서 바로 울어요ㅠㅠ 시간 정한다는 거는 예를 들어서 1번에 30분만 매번한다 이런식으로 일까요?? 책은 읽어봤는데 그대로 하다보니 너무 어렵네요 ㅠㅠ 좀 더 우리 아기를 잘 보고 눕히는 타이밍이라든지 잘 잡도록하겠습니다!! 알려주셔서 감사해요 ^^
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