새벽수유 하시는분들 도와주세요

물(수분) 많이 먹기, 직수 후에 꼭 유축하기, 짜게먹지 않기 전 끼니마다 미역국은 꼭 챙겨먹고 있어요. 간식도 챙겨 먹는데 저녁먹고 나선 거의 안 먹어요. 특히 자기전에 먹으면 꼭 체해서.. 조금 짜게 먹었다 싶으면 물을 더 자주 먹고, 초반에 애가 직수로 잘 못 먹을땐 젖을 비워서 젖 양 늘리기 위해 꾸준히 유축했고 지금은 양이 충분해서 직수하고 나서 젖이 많이 남은 것 같을때만 유축하고 있어요. 첫째때 계속 직수하면서 유축했더니 유축한거 처리도 못하고 냉동실 자리만 차지하게 되더라구요.

저도 밥먹는것보다는 잠이 모유량에 영향을미치더라구요.. 밤,새벽에 뭔가 음식은 안먹구 정말허기질때 아몬드브리즈같은 음료만한잔마셔요. 그래도 잠만잘잤다면 아침첫수때는 양꽉차서 돌덩이두개...네요 ㅎㅎ

사바사이지만 저는 물만잘먹어도 모유는잘돌고.. 카더라론 무엇보다 잠못자고 스트레스받는게 모유량에 영향을끼친다고 하긴하더라구요 ㅠ0ㅠ 저는 처음 모유량 늘릴려고했을때 가슴에만들어진모유만큼 싹 비워준다는느낌?으로 직수후 바로 유축했어요 그럼 단 5ml 라도 더나오더라구요! 그렇게 차츰 5미리 10미리씩 늘려가서 지금은 많게는 양쪽유축해서 160~180 정도나오고있어요(아기가먹는량보다 너무많아도 유축지옥이라 먹는량보다많아지기시작하면 최대한 직수만해서 아기가먹는량애 모유량이만들어지개끔맞춰가라하더라구요) 새벽에 직수하고 유축한거 초유저장팩같은 작은곳에 모아서 냉장보관하고 보관한것들모아서 애기먹는량되면 유축한걸로 아침애수유하는식으로 해서 먹였어요 초반애저도분유로 혼합하다 지금은 직수+유축수유로 하고있답니다 밥못먹을때 맘님처럼 두유나 씨리얼이라도먹고 가능하면 반찬사두고 국은항상해둬서 국애밥만말아먹기도하고 야식은아애안먹고 간식도되도록안먹고있어요 물 최대한 많이 섭취하구요!