수면이 엉망진창인 아기

철분제를 먹여보시는 건 어떨까요? 지인 아기가 통잠자는 아기였는데 언제가부터 새벽에 깨길래 철분제를 먹였더니 잘 잤다고 하더라구요. 아기가 습관을 들이기 위해서는 한달은 해야하는 거라고 하더라구요~ 먹는 것도 한달은 계속 먹여봐야 아기가 싫어하는건지 알 수 있는거라구~ 수면교육도 한달은 독한맘 가지고 해봐야하는 것 같아요. 저희 아가는 낮잠이 힘들었는데 하루 날 잡고 40분을 그냥 울렸어요ㅠ 그랬더니 지쳐서 자더라구요. 지금은 낮잠 밤잠 모두 혼자서 잠들어요.

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울아가는 7:30-8시 잠들어서 새벽 3시-4시 깨요; 어쩔땐 스스로 자고, 어쩔땐 수유해요! 임신때에 울아가가 발로 뻥차서 깨던 시간이었는데, 사이클이 똑같더라고요; 7시부터 조용히하고 어둡게 해놓아요. 이건 저랑 신랑의 사이클인데 아가한테는 자는시간이야, 하고 알려주는 일이더라고요! 샤워, 잠옷갈아입기 이런건 저희 아기는 도움이 안되는거 같아요-_- 샤워가 오히려 더 깨서ㅜㅠ 한참 놀다자요.; 돌쯤되면 통잠 잘까용? 힘내요 우리 : )

저희아기 8시에.잠들어서 7시에 깨요 처음부터 이렇게 된건 아니에요 7개월부터 밤에 소리지르며 깨더니ㅠㅠ 대여섯번을 깨곤 했어요 단단히 마음먹고 절대 바로 안달래주러가고 이앓이인가싶어서 자기전 칫솔로 잇몸 마사지해줬어요 그러다보니 좀 나아지네요 도움될만한 부분은 낮에 햇빛을 좀 쐬어주기 자기전 목욕 하기 조금 길게! 30분정도. 새벽수유는 70일부터 안했어요 애바애지만 조금씩 습관을 만들어보세요ㅠㅠ

아기가 알아서 해주면 좋겠지만 만들어야 제가 살 거 같아서 저는 진짜 많이 공부하고 악착같이 습관 만들었어요. 신생아 때 밤 10시부터 마녀시간이었던 아기라 기를 쓰고 자는 시간 당겨서 지금은 8시 전에 잠들어요. 한 번에 된 건 아니고 최소 일주일 정도는 서로 힘들었는데 독하게 마음 먹고 했어요. 밤잠 드는 시간이 많이 늦어요. 보통 밤 9시부터 수면 호르몬이 나오는데 그 시간을 지나니 더 잠들기 힘들어 하고 깊게 잠드는 시간을 놓치니 뒤척이다 깨는 경우인 것 같네요. 수면의식이 없다면 만들어보세요. '씻고 로션 바르고 마사지하고 수면등 켜서 막수하고 양치하고 책읽고 백색소음 켜고 불끄고 눕는다.' 별 거 아닌 일상인데 이 과정을 거치면 자는 시간이구나를 아기도 알게 돼요. 그리고 자는 환경도 온습도 적당히 맞추고 침대 위에 수면에 방해될 만한 것들도 치워주세요. 아기가 안 만지는 인형이나 이불들 치우시고 쪽쪽이도 입면 때는 웬만하면 물리지 마시고, 새벽수유 시간이 매일 비슷한 시간이라면 아기가 깨기 전에 뒤척일 때 쪽쪽이를 물려서 연장하시고 그게 며칠 성공한다면 뒤척여도 둬보세요. 살짝 칭얼거려도 반응하지 마시고 지켜보시면 됩니다. 자세한 내용은 제가 작성한 글 참고해주세요¨̮