저는 원래 하던 운동이라 임신 극초기부터 꾸준히 하루 8000보 이상은 걷고 주 3회 30분 이상 수영하는데 연휴 때 운동 안하다 하면 더 힘들더라구요. (원래 주6 운동이었는데 요가쌤이 16주까지 요가하지 말래서 그만뒀어요ㅠ) 꾸준히 조금씩 하시면 덜 힘드실거에요.
2024년 4월 베동
/ 자유주제
(14주)산책 후 힘드신가요?
어렵게 된 임신이라 초기는 진짜눕눕만하다가 오늘 임신 후 첨으로 사천보넘게 걸었는데 집에오자마자 누웠어요. 안걷다 걸어서그런건지 임신해서 그런건지 모르겠네요~ 님들도 그러신가요?? 얼마나 운동하세요??
댓글
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저는 14주쯤부터 주3회 30~50분씩 운동하고 있어요! 실내사이클, 걷기, 귀찮으면 요가ㅎㅎ 걷는 거 힘드시면 요가 한번 해보세요 시원하니 좋더라구요
전 12주차이고 저도 매일은 아니고 과식하거나 틈나면 산책겸 걸으려고 하는데요 5천보 평소엔 거뜬한데 요 근래 얼마나 숨이 차는지 ㅠㅡㅠ 체력이 이래서 어쩌나 걱정이에요
저만 숨차고 힘든거아니죠ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계단 오르고내릴때 무릎아프고 하리아프고 혼자 다하더라구요ㅜㅜ 저는 유투브에올라온 임산부체조같은거나 실내자전거 밥먹고서 쬐끔씩해요
저 운동 시작하려고 하는데 걱정입니다...오늘 1700보 걸었는데 체력 바닥이에요ㅋㅋㅋ
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