헐 저만 그런줄 알았어요ㅠㅠ 부끄러워서 어디 말도 못하고,, 공감하시는 분들이 많네요 애기 낳고나서는 괜찮아지려나요? ㅠㅠㅠㅠ 자분하면 요실금 생길수있다고하던데 진짠지.. 계속 이러는건 아니겠죠.. 흑
2024년 1월 베동
/ 자유주제
부끄러운 얘기지만 고민이고 걱정이라 여쭤봅니다
제목대로 부끄럽지만 익명게시판이니 여쭤봅니다 .. 임신 후에 재채기를 하면 소변이 새요… 임신 전에는 없었는데요 임신 이후에 요실금 처럼 이런 증상이 생기네요 지금은 25주차인데 배부르면서 더 심해졌어요 혹시 저 같은 증상이 있는 분 계신가요?? 검진 때도 부끄러워 못 여쭤보겠어요 ㅜㅜ 베동 분들 중에도 안 계시면 다음 검진 때는 꼭 여쭤봐야겠어요!
댓글
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밑에 힘주고 있거나 코어운동 하면 좀 괜찮아진다고 하더라고용 !!!!! ㅎㅎㅎ 저도 ㅜㅜ 그랬는데 재채기 할때 힘주니까 확실히 소변을 덜 누더라고용,,
임신 후기 갈수록 자연스런 현상이라고 배웠어요!^^ 걱정보단 대응(?)을 해가자요💕
저두요....양반다리 못하겠어요..다리 무조건 오무려야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 29주요
흔히 일어나는 일이긴한데, 배당기기 훈련이라고해서 산전운동에 있어요~! 출산할때 밀어내는 느낌을 알기에도 좋고 아기 낳고나서 회복에도 좋아요! 한번도 안해보신 분들은 지금 주수에서 더 힘드실수 있으니 간단하게라도, 내쉬는 숨에 회음부와 괄약근을 조으는 느낌을 가져보시는 걸 추천드려요. 저는 필라테스강사임에도 불구하고 중기부터 그런 증상이 있길래 단계적으로 계속 연습중인데, 후기들어와서 증상이 오히려 나아진거 같아요. 모쪼록 여러모로 당황스러운 싱황가운데에서도 마음을 잘 다독이셔서 우리가 해낼 수 있는 작은 노력들을 해보자구요🩵 파이팅입니다!
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