임당 확정이신분들 조언부탁드립니다 ㅠ

식후 1시간, 2시간 수치가 10씩 높아서 관리중이에요. 하루4번 자가채혈로 당수치 체크하면서 어떤 음식이 당이 튀는지 알게되서 지금은 현미밥에 고기 위주로 식사하고 있어요.(찌개, 국 이런 한식이 당이 많이 튀더라구요)또 인터넷 찾아보곤 밀가루 음식이여도 사람마다 반응이 다를 수 있다해서 햄버거 먹어봤는데 오히려 당수치 낮게 나와서 식단 폭도 많이 넓어졌어요. 점심에는 당체크가 없어서 치케와 크림듬뿍 올린 커피도 먹구요. 먹는것에 너무 스트레스 받지 마셔요. 하다보면 요령이 붙어서 잘 조절해서 드실 수 있을 거에요. 오늘도 식후 2시간 당체크 끝나고 과일 먹을고에요 ㅎ

이구..임당확정 힘들죠 ㅠ 저는 첫애임당확정 둘째는 커트라인통과라서 자가체크로 식단조절하고있어요~ 운동너무 심하게하시면 조산기 올수있어요ㅠ! 저는 첫.둘찌 모두 조산기심해서 산책은 꿈도못꾸고 밥먹고나서 걍 거실걷고 사부작사부작 움직이고있어요! 설거지도하고 빨래도 널고..ㅎ 그러다 저는 꼭 29.30주쯤 되니까 역시 혈당 널뛰는 주수에 진입해서 좀 튀네요ㅠ흑.. 막달쯤엔 아기췌장도 일을해서 막먹어도 또 수치좋은때가 오니까 저희 건강하게 먹는걸로 긍정적인 생각하기로해요😆

저는 오이먹고 샌드위치먹고 그럼 간식 1-2개 바로 먹어도 혈당 좋더라구요 생각보다 먹을 수 있는거 많아요 스타벅스 치즈케잌도 괜찮았구 후라이드 4조각, 바밤바도 괜찮았네요 아직 식단확인 중이긴 한데 과일이나 국수, 수제비 같은건 좀 튀었어요. 저도 처음에 140나와서 1차이로 재검해서 확정받은 거라 엄청 짜증나고 우울하고 했는데 건강식 먹는다 생각하려고요☺️ 저는 하혈+양수새는 걸로 심지어 눕눕 중이라 운동 못하는 중인데도 간식 한번씩 먹거든요. 가벼운 산책까지 하시면 맘님은 더 많은거 드실 수 있을거예요. 힘내셔요!!

저도 재검 떴는데 임당이었던 친구가 긍정적으로 생각하라고 하더라구요. 뱃속 아기가 엄마 건강하라고 그러는거라며... 모든 자극적인 음식이 다 당 올리는건 아니구 자기한테 안맞는게 있대요. 식단이랑 수치 기록해서 살펴보면 이거구나 하는게 있대요. 친구는 감자가 그렇게 당이 튀어서 감자 빼곤 거의다 자유롭게 먹었대요!

저 100마시고 4번뽑고 99-189-126-114(정상치95-180-155-140미만) 으로 살짝씩 두번 튀어서 임당 확정 됐어요! 따로 내과가란 말 없으셔서 그냥 자가체크만 하고 식단표 일주일 작성하고 이정도만 유지하면 된다고 자가체크도 줄었어요! 식단은 다른분들처럼 빡세게는 안하고! 식전오이1개, 아점저 조금씩 3끼 챙겨먹기! 올 백미대신 백미1잡곡1현미1 비율로 잡곡밥 반그릇(오이나 샐러드 먹고나면 배불러서 밥 많이 안먹혀요!) 떡볶이 같은 분식은 끊었고 가끔 버거도 먹고 치킨도 먹고! 마라도 먹고 합니다! 돈까스도 너무 먹고싶을땐 먹어요! 라면같은 밀가루면은 수치가 오르더라구요 정 먹고 싶을땐 신랑꺼 두세입 뺏어먹어요 ㅋㅋㅋ 과식하거나 수치 좀 오르겠다 싶은날엔 식후 10분이라도 움직이고 운동 해주고 있어요! (이건 좀 위험하겠는데 싶을땐 30분 산책!) 그랬더니 대체로 수치인 중입니다! 너무 속상해하지 마시고 이참에 애기랑 건강하게 먹고 건강하게 산다고 생각하면 할만해요! 신랑 동반해서 산책하면 이야기도 하고 재밌더라구요! 잘 해나가실수 있을거에요! 화이팅!!