보건소에서 준것도 띠엄띠엄 먹어요 철분수치도 괜찮으면 굳이 안먹어도 된다고 담당원장님이 말씀하셨어여 매일꾸준히 먹으면 변비 금방 걸리더라구여 ㅠㅠ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
철분제 안드시는분 있나요?
임신초기부터 약국에서 산 좋은 철분제 먹는데도 변비가 있는지 오늘 배변볼때 피가 좀 묻어나왔다고 하네요. 철분제 안먹고 고기 위주로 철분 섭취하시는 분들도 있을까요?
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의사선생님이 칼슘 오메가는 옵션이라 본인 선택이지만.. 출산때까지 엽산/철분/유산균/비타민D 이 네개는 필수라고 하셨어요. 변비를 극복하는 방향으로 해서 철분제는 꼭 드셔야합니다.
저도 변비가 와서 유산균이랑 같이 먹다가 변비가 심해서 철분제 안먹고있어요. 중기에 변혈수치가 12정도여서 떨어지는거 같음 다시 먹으려고요...정상이 14정도인데 버티고 있어요ㅎ옛날 엄마들은 철분제 안먹고도 잘낳고 키웠다고ㅎㅎ빈혈이 있는거 아니면 좀 띄엄띄엄 먹어도 괜찮을듯합니다ㅎ 변비심하심 볼그레 처방받아서 드세요. 그건좀 낫다고 합니다ㅋ!!변비 넘 무서워요ㅜㅜ
저는 고기로ㅜ섭취하다 철분제 두배로ㅜ먹으라해서ㅜ먹는중요 .. 변비가 있다가 ..하도ㅠ많이ㅜ먹으니 변은 나오는데 양은 적어서ㅜ몸도 무겁고 살이찌는 기분
저 그냥 안 먹고 고기 많이 먹는데 아직은 수치 괜찮네요
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