6시 기상에 밤잠 10시간이면 종달기상에 가까워서... 낮잠1 제한해주시는게 좋을것같고 낮잠2는 더 재우시면 좋을것같아요! 239일차면 낮잠3회보다는 낮잠2회가 적절하고 6시기상이면 7시에 재우시는게 아가 과피로가 안올거구요ㅠㅠ 하루를 징검다리 낮잠으로 하셔서 8시에 재우시는등으로 7시기상 맞춰보세요~
2023년 3월 베동
/ 자유주제
수면패턴 등 이거 맞나요ㅠㅠ?
안녕하세요 🥹 매번 도움만 얻고가는데 또 도움을 얻으러 왔어요 .. ( 꼭 좋은정보 생기면 공유할게요) 요즘 수면과 이유식이 제일 고민인데요 지금 수면이 #낮잠1 09:00 ~ 10:20-30 (1시간20-30분) -> 아기 따라서 자는 바람에 못 깨우고 계속재우게 됨.. #낮잠2 13:30-14:00 ~ 15:00-15:20 (1시간20분) <총 낮잠 2시간 40-48분> # 15:20 부터 19:30까지 깨시 ! # 19:50-20:00 취침 # 06:05 기상 <총 밤잠 10시간 정도> -첫수 6:45 기상시간이 조금 빨라서 밤에 조금 늦게도 재워보고했는데 요즘 계속 6시면 일어나요 ㅠㅠ 너무 이른거 아닌가.. 10시간정도면 잘 자는거니 그냥 일찍일어나도 이렇게 패턴 하는게 맞을까요 ? 그리고 이유식도 한달반 되었는데도 아직 하루한끼 20ml 먹어서 시판테스트로 주문했네요ㅠㅠ 오늘이 239일차인데 아직 앉기도 못하고 이유식도 더디고 조바심만 나는 엄마네요 ...ㅠㅠ
댓글
9
항상 자세한 댓글 감사해요 ㅠㅠ 징검다리 낮잠이 뭘까요?
10분정도 재우고 1:30뒤에 밤잠재우시면됩니당!! 이른기상이나 종달기상 시 밤잠까지 너무 일과시간이 길면 가끔 사용할수있어요 :) 일과는 기상으로부터 13시간정도가 가장 적절해요!
과피로 였을거 생각하니 미안하네요 ㅠㅠ 오늘은 말씀대로 7시에 입면해서 조금전에 잠들었네요 .. 그동안 얼마나 피곤했을까요.. 감사합니다🙏🏻
조금씩 입면 늦춰서 7시 기상 다시 오면 좋겠네요🫶🏻 화이팅이에용💗
아침 6시에 일어나는데 저녁 8시쯤 자는거면 아기 하루일과가 긴 거 같타용! ㅠㅠ 기상시간이 빠르면 낮잠1을 제한하셔야해용! 윗분말대로 짧게 재우셔야해용 ㅠ 19:30분부터 19:50-20:00까지는 뭐하나욭? 15:20분부터 거의 20:00까지 깨어잇는거 아닌가용..? ㅜㅜ 이 시간도 많이 긴 거 같타요! 낮잠시간은 이미 충분하신데요 그래도 걱정이시라면 낮잠1을 줄이고 낮잠2를 더 재우세요! 낮잠시간이 짧고 밤잠이 긴 게 더 좋습니당ㅎㅎ
19:30에 막수하고 19:40부터 입면해서 20:00안으로 잠들어요 ㅠㅠ 맞아요 ㅈ마지막 깨시가 너무 길긴해요.. 낮잠1을 줄이면 낮잠3이 부활할텐데 그래도 그게 맞는거겠죠?
낮잠1 이 길면 종달기상이 심해져요 낮잠1을 45분정도로 제한해보세요!
그러면 총 낮잠 시간이 짧아져서 마지막깨시를 너무 힘들어하더라구요 ㅠㅠ 그러면 낮잠3을 다시 부활시켜야할까요...?
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