유튜뷰에 요가테라스님 임산부 허리통증 요가 강추해요!! 저완전 효과 봤어용!!!!!!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
허리 괜찮으신가요??
임신 초기지나서부터 허리통증이 장난아니네요... 쇼파아닌 의자나 바닥에 방석을 깔고앉아도 좀 지나면 엉덩이가 엄청아파오면서 꼬리뼈 허리통증까지 장난아니에요... 산책을 좀 오래했던날엔 저녁에 누울때부터가 곤욕이였는데 새벽에 허리가너무아파서 울정도였어요 ㅠㅠ 저만 이렇게 허리가 아픈건가요.. ? 산책도 자주해줘야하는데 허리아플까 무서워서 못하겠네요.. 산전복대가 도움이될까요? 배가좀 나오기 전부터 아팠어서 ... 베동님들은 통증 괜찮으신가용??
댓글
18
우왓!! 감사합니다!!ㅎㅎ
바닥에 앉는거 엄청 안좋아요!!! 바닥에앉지마세요 의자도 오래안지마시고 환도 스트레칭 유튜브 찾아서 해보세요!
오호!! 감사해용!! ㅠㅠ
강호동 광고하는 방석 회사에서 쓰고 있는데 좋아요! 저세도 좀 바르게 앉게 되고 엉덩이도 편안.. 하나 더 사려구요 집에도 놓게
오오 강호동방석!! 정보 감사해용!!👏🏻👏🏻 자세도 정말 중요한거같아요 ㅠㅠ
저도 허리랑 꼬리뼈랑 엉치뼈(?)가 너무 아파서 커블체어 샀어요. 쇼파나 침대처럼 말랑한데 앉을때 빼고는 커블쓰는데 그나마 좀 나은거같아요. 요즘 강호동이 선전하는 방석도 눈여겨보는중이에요 ㅎ
정보감사해요!!!👏🏻👏🏻 어디 갈때마다 사서 가지고다녀야하려나봐요ㅠㅠㅠ
저도 20주인데 어제는 허리가 너무 아파서 두시간마다 깼네요ㅠㅠ 전 안그래도 디스크가 있어서 더 아픈가 했는데 저 같은분들이 계시긴 한가봐요..ㅜ 산전복대좀 하고 다녀야 겠어요 ㅠㅠ
저도 복대 써치써치하러갑니다...ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ힘내자구요 ㅠㅠ !!!!!
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