저도 잠을 잘못자서 몇일 전부터 자기전에 마그네슘 먹고 자는데 그래도 몇시간 기절해서 자는 것같아요ㅎㅎㅎ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
어떤 자세로 주무시나요?😭
지금 34주차인데, 잠을 너무 못자서 스트레스 받아요~~ 확실히 30주차부터 어떤 자세로 누워도 너무 불편하고, 다리도 저린 느낌 보다는 경련이 일어나서 떨리는 느낌 때문에 겨우 잠들면 또 눈이 떠지더라구요.. 옆으로 누워자면 어깨가 무게를 감당을 못하는지 너무 뭉치고.. 정면으로 자면 등이랑 허리가 또 아프고ㅠㅠ 잘자는 꿀팁이나, 도움되는 스트레칭 영상 있으실까요~~?
댓글
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왼쪽으로 자면 왼쪽갈비뼈가 너무 아프고 정면으로 자면 숨쉬기가 힘든데 오른쪽은 너무 편하더라구요 왼쪽으로 자야하는데 오른쪽이 편해서 오른쪽으로 자고있어요ㅎㅎ🥲
저는 오른쪽 왼쪽 번갈아 누워자요ㅜㅜ 똑바로 누우면 배도 눌리고 숨쉬기힘드네여
옆으로자요 가끔 어깨나 그런곳이 아프기도하지만 바로눕는건 허리가 미칠것같고 숨쉬기도 힘들어서ㅠㅜ
저는 그나마 왼쪽이요.. 정면으로 자면 목까지 숨이 막혀서 기도가 막히는 기분이고..ㅠ 항상 정 자세로 잤는데 한방향으로 자려니 어깨랑 목이 너무 아파요.. 이제 50일만 견디면 된다 생각하니 그래도 참을만 하네여 ㅠㅠ
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