뜨거운우유 마시거나. 저녁을8.9시에 드셔보세요! 잠을 일찍 10.11시레 주무시구
2024년 5월 베동
/ 자유주제
밤만되면 너무 배고파요 ㅠㅠ
임신 전 부터 비만이라 임신하면 체중이 급격하게 증가할까 걱정했는데 체덧이 와서 5kg정도 빠졌어요ㅠㅠ 요즘은 입덧 증상도 좋아져서 그래도 나름 잘먹고 있는 중입니다. 그런데 저녁 잘먹고 간식도 다 먹고 났는데 꼭 밤 10시넘어서 배가 미칠듯이 고프고 먹고 싶은 음식도 막 생겨요ㅠㅠ 먹고싶어서 고민하다가 참고 자려고 하는데 배가 고프다 못해 쓰리고 토할꺼 같아요ㅠㅠ 잠도ㅠ안오고... 우유나 두유 사다 두고 마시면서 속 달래봐도 그때 뿐이고 ㅠㅠ 야식 먹으면 애기한테 안좋을까봐 참는데.. 남편은 살찐다고 참으라는데 어쩌다 한번씩은 먹는게 좋을지 저랑 비슷하신분 계신가요??
댓글
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저는 일부러 그시간엔 잠을 자요ㅠ 늦게먹고 자는것도 위에부담이될거같아서요ㅠㅠ
전 배고프면 국에 밥 말아먹거나 김싸서 반공기 먹고 자요!! 그럼 행복하게 잘 수 있어서요.....ㅎㅎ
저는 작은 고구마 쪄놓은거 하나씩 먹고자요 먹고 누워도 역류가 없어서 괜찮았어용 하필 딱 12시에 배가고프더라구요ㅎㅎ 안먹고 억지로 자면 수면의질이 너무 떨어지더라구요
탈퇴한 유저
저도 과자에 빵에 라면에 아주 밀가루 나트륨폭탄만 주구장창 먹고있어요ㅜㅜ 물도 많이 마셔서인지 저녁과 아침공복 몸무게가 1.5키로정도 차이도 나고..조금씩 자주 천천히 드셔보세요!!! 저도 저녁먹은 이후엔 되도록 뭐 안먹으려고해여ㅜㅜ배고프면 우유한잔이나 고구마하나정도?
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