(15쥬) 저는 2kg빠졌는데요 배만 나왓어요 ㅠㅠ
2024년 5월 베동
/ 자유주제
몸무게 증가
안녕하세요~지금은 16주입니다! 5주차에 임신확인하고 6주차에 일을 바로 그만두고 지금까지 집에만 있습니다..ㅎㅎ(운동 전혀 안하고 1일 밥2~3끼) 임신전 46~47kg에서 지금 51kg찍었어요 11월에만 2키로 찌고 오늘 의사선생님께 운동을 꼭!하셔야한다고 강력하게..말씀하시더라구요ㅎ 혹시 다들 어떤운동하시나요? 어떤 운동하시는지 임신후 몸무게가 많이 늘었는지 혹시 저만 운동안하고 게으른건지...ㅋㅋㅋㅋ 궁금합니다!
댓글
26
에고 입덧있으신가요ㅜㅜㅜ
먹덧, 입덧,토닷 다해요 저 ㅜㅜ
전 일주일에 한번 필라테스 하고있어요! 산책은 일주일에 두세번 한시간씩ㅎㅎ 입덧하면서 2키로 빠졌었는데 이제 입덧 안해서 1키로 다시쪘어요
와 한시간씩 안힘들어요?ㅜㅜ제가 워낙 운동량이 없어서 그런지 가벼운산책이나 오르막길 잠깐도 숨이 너무 차서 힘들더라구요..ㅋㅋㅋ(나도 1kg만 찌고싶다..)
전 입덧이 지난주부터 나아져서 일시정지한 헬스장 다시 갔어요ㅋㅋ 입덧때문에 몸무게 줄었는데 일주일만에 원래대로 다시 돌아왔어요. 헬스는 임신전보다 무게 반정도 수준으로하고 복부운동 생략하고 러닝머신도 3-4속도로 걸어요. 휴직하면 임산부 요가나 필라테스 끊으려구여!!
일도 하시면서 운동까지!!진짜 대단하시다ㅎㅎㅎ 저는 반대로 아파트헬스등록만 되있어서 몇일전에 해지ㅋㅋㅋㅋㅋ 요가,필라테스 집앞에 있던데 한번 슥 알아보는게 좋겠..죠..?ㅋㅋㅋㅋ
네네! 안정기오면 운동 가볍게라도 꼭하는게 좋대요!!
저는 허리가 너무 아파서..살기위해 운동중ㅠㅠ 유튜브로 오전20분 유산소, 낮엔 강아지산책, 저녁먹고 요가 스트레칭30분 합니다. 덕분에 18주 아직 살은안쪘어요.
허리ㅠㅜ저도 허리가 약해서 운동다닐때 더 힘들었는데 수영할때 그나마 괜찮더라구요 이 많은 댓글중 운동하시는분 처음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18주인데 가벼운 운동도 꾸준히 하시니 살이안찌시네요!!저도 진짜 꾸준히 해봐야겠어요ㅠㅜ
저도 거의 운동없고 대부분 누워서 자거나 폰보고ㅠㅠ 다들비슷한듯여ㅠ 운동해야지하는데 춥다핑계대고 이불속이제일좋은듯ㅜㅠㅋㅋㅋ
아니 폰 한번 잡고보면 시간진짜 잘가요ㅜㅜ오후3시쯤되야 슬금슬금 집안일 시작하고ㅋㅋㅋ
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