다이어트중 알게된 임신(셋째입니다..;;하핫)

안녕하세요ㅎㅎ.. 둘째까지 임신하고, 출산하고 먹고싶은거 다 먹고 모유수유하면서 괜찮아 먹어야해. 먹어도되ㅜ하면서 살다가 ㅎㅎㅎㅎ 살이너무쪄서 독하게맘먹고 약 10개월 가량? 10키로정도 감량을 하던 차… 셋째가 생긴걸 알게되었어요. 그런데 먹던 식단이나.. (물론 전에임신했을 때 먹던 음식들보다 훨씬~^^건강하죠!) 지금 제가 먹는 음식 양이 과연 임신하는 중에 이렇게해도될까? 인것인데요.. 지금 아직 5주도 체 되지 않았는데 입덧은 아주 가끔 있고 먹고싶을때 건강한음식 위주로(가끔씩 치팅도합니다) 먹고 간헐적단식이 16시간이 익숙해져있다보니 좀 불안해서 14시간정도로 줄이고 최대한 속 미식거리기전에 뭐라도 좀 먹어보자 라는 느낌으로 하고있는데요ㅠㅠ 살찌는건 또 두렵고… 임신했는데 다이어트를 계속 유지하는게 과연 가능한 일인가 싶기도하고 혹시 임신중에 식단이나 운동 이런부분에서 조언 주실 분 계실까요ㅠㅠ? 부탁드립니다..! 현명하고 건강한 엄마 되고싶네요! 감사합니다.

임신중에 12시간 이상 단식하는건 위험할수 있다고 해요~! 다이어트 식단으로 드시는건 괜찮을 것 같아요! 임당 있으신 분들 당질제한하는 식단하듯이요^^ 단식은 하지마시되 건강하게 드시는거 좋을거 같아요~~
2023.11.29
1. ㅠㅠ셋째임신이다보니 아이둘 먹을거 챙겨주고나면 자꾸 14시간단식을 훌쩍 넘기게되네요.. ㅠㅠ 입덧도 시작되서 더 힘들어지고있지만 힘 내보아야죠..!
  2023.12.03
저라면은 단식은 따로 안하고 아침에 단백질 지방 위주로 가볍게 먹을 것 같아요 ^^
2023.11.29
1. 네~!
  2023.12.03