이야 날씬산모님이시네 부럽 임신전52키로였는데지금16주인데59키로 체감상가슴이한3키로는찐듯해요 무겁고 아프고 쑤시고답답하고
2024년 5월 베동
/ 자유주제
임산부 다이어트 하고싶어요...
임신전 51키로였는데 15주차에 벌써 53키로를 훌쩍 넘어가고 있어요. 다이어트 너무 하고싶어요... 운동은 힘들겠지만, 다이어트 식단이라도 하고 싶네요. 임신기간동안 10키로만 찌는게 목표인데, 가능할런지 멀라요. 살찌는거 너무너무 우울해요 ㅠ ㅠ 아기는 잘 크고있겠죠..? 주차별 몸무게 보니까 15주차엔 0.3kg쪄야한다는데..이미 10배 초과중인듯 해요.
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저는 임신전 보통체중이고 임신기간 최대 10키로 찌는게 목표인데..낼이면 19주차인데 벌써 5키로 쪗어요ㅠㅠ 그래서 저녁에 샐러드랑 닭가슴살 위주로 먹고 있네요! 매일 한시간씩 걷고요 ㅎㅎ 몸도 마음고 한결 가벼워졌어요! 균형잡힌식단하면서 운동하면 될것같아요!! 임산부도 체중관리 필요하다네요^^* 아직 많이 안찌셧으니 관리 하시면 충분하실것같아요!
저 14주차인데 6키로쪘어용 부럽네요
저 이제 점심엔 닭가슴살 샐러드 먹고있어요 ㅎㅎ영양은 챙기면서 찌는 속도는 늦춰보려요... 만삭까제 10키로만 찌기가 목표에요. 나중에 살빼는거 자신이 없어요 ㅠㅠ
날씬한 분들은 조금 더 찌셔도 되고 과체중인 산모는 좀 덜 쪄야하고 그런거로 알고 있어요~
이제 17주 접어들었고 4kg 정도 쪘는데요 16주 기형아 검사때 저 3키로 넘게 찐것같다, 너무 살찐거아닌가요ㅠ 살빼야지않나요 하니까 초음파선생님이 지금은 배가 나오는시기가 맞고 살이 찌는 시기가 맞다고 정상범주라고 살이 안찌고 배가안나오면 아기집이 작고 아기가 좁은집에서 있는거라구 설명해주시더라구요 그날 진료보고 뷔페갔네요..
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