칼슘

칼슘은 음식으로 충분히 섭취 가능하대서 안먹고 있다가 아침마다 손이 안구부러지고 열손가락 다 아파서 먹기 시작했어요! 액상이 흡수 잘된다해서 마미앤대디꺼 먹고 있는데 굉장히 단 츄잉껌 먹는맛이에요... 진짜 맛없는데 4박스나 사버려서 그냥 먹고있어요ㅠㅠ 칼슘드실거면 철분은 아침에 칼슘은 저녁식후 이렇게 드세요!

전 아침 공복에 철분약 먹고, 칼슘은 하루 중에 두유나 우유로 섭취해요~

전 쁘띠앤 칼마디 먹고 있어요! 칼슘이 철분 흡수 방해한다고 해서 철분제는 낮에 먹고 칼슘은 저녁에 먹고 있어요

칼슘은 음식으로 충분히 섭취 가능하다해서 저는 따로 영양제로는 안 챙겨먹고 있어요 ! 그리고 칼슘이 철분제 흡수를 방해한데요 🥲

저는 병원에서 칼슘도 챙겨 먹으라고 하셔서 닥터에디션 액상 칼슘으로 먹어요. 액상인데 맛은 달달한 포도맛 같아서 역하지 않고 먹기 편해요! 저녁식사하고나서 바로 섭취 중이에용