영양제 동시복용 가능한가요?

저는 식전 유산균 식후 비타민D+엽산+철분제 이렇게 먹고있어요~ 약사님께 여쭤보니 저 세개 같이 먹어도 괜찮다고 하더라구요. 오메가는 안먹고있어요~

철분, 칼슘만 2-3시간 시차두고 드시면 돼용! 서로 흡수 방해하는 성질이 있어서:)

오늘 20주 검진 다녀왔는데 그냥 한꺼번에 먹어도 된대용!! 흡수에 조금의 차이는 있을 수 있지만 이것저것 신경 쓰면 먹다가 지친다고 그냥 꼬박꼬박 잘 먹으라고 하셨어요ㅎㅎ

종합비타민 대부분에 비타민디랑 철분제 같이 들어있어서 같이 먹어도 될거같긴 한데 너무 한번에 많이 먹으면 간에 무리가 되거든요 이왕이면 나누어 드시는게 좋아요 유산균은 아침에 드시구요 철분은 우유랑은 금지, 오렌지주스 등과 함께 드세용

철분이랑 비타민D 따로 먹으라는 얘기 들어서 오전 공복에 철분 먹고 나머지는 오후에 따로 먹어요 지금부터 드셔도 괜찮을거 같아요~