전 한 한달간거같아요 ㅜ ㅜ눈물찔끔날정도로아프더라구요 ㅜㅜ다행이... 지금은 괜찮아졌어요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
이런것도..... 환도선다 일까요???
오늘 26주차1일이예요 여태 임신기간중 발이 붓고 발바닥아파본적은 있는데 뒤쪽 꼬리뼈와 오른쪽 골반사이? 가 아픈건 처음이라서요 ㅠㅠㅠ 어떻게 아프냐면 집에서도 침대나 의자에 앉아있다가 일어나서 한걸음 뗄려고 오른발을 짚으면 그 뒤쪽 꼬리뼈와 오른쪽 골반사이 어딘가가 아파서 주저 앉을듯이 억! 할정도로 아파서 걸음을 멈추게되요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 무슨 환자처럼... 뒷짐지고 막 천천히 걷다보면 어떻게하면 또 괜찮은것같고... 8자로 많이 벌려서 걸어보면 또 괜찮은것같아요ㅠㅠㅠㅠ 이거 산부인과로 가야하는지... 아니면 그냥 자연스러운 현상이면 참아야할까요ㅠㅠㅠ 참고로 전 원래 척추측만증이 심하게 S자였어서 골반 어깨가 다 틀어져있어서 도수치료를 임신전까지 틈틈히 받았었던 몸이에요.. 임신하고 도수치료 안받았어도 딱히 큰 힘듦없었거든요 혹시 저와 비슷한 증상 있으신 분계신지 ㅠㅠ 이게 환도선다라고 하는거 맞는지 궁금하네요ㅠㅠ 넘 고통스럽고 스트레스에요ㅠㅠ
댓글
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환도 아픈거 맞아요ㅠ 누워서 엉덩이 아래에 야구공이나 마사지볼같은거 놓고 살살 누르면서 마사지해주세요.. 저 몇일 걷지도 못하다가 그렇게하고 풀렸어요…가끔 앉아서 티비볼때도 하고… 통증이 아예 없어지는건 아니지만 찌르듯이 아픈건 많이 없어졌어요!
저도 초기부터 28주인 지금까지 그쪽부분 통증있어서 걷기가 힘들어요...ㅜㅜ 전 한쪽 골반이 약간 틀어져있어서 더 그런 것 같긴해요ㅜㅜ작성자님도 틀어진부분이 있어서 더 아프신것같아요 얼른 출산하고 마사지랑 도수치료받으려고요..
환도통증 맞으시걸에요 ㅠㅠ 저는 7 주때부터 지금27 인데도 그래요 ㅠㅠㅠ 요즘은 진짜 앉았다 누웠다 일어날때마다 기어서 간신히 일어나요 ㅠㅠㅠ 애기 낳아야 나아질거라고 병원에서 그러셨.... 😭😭 힘내요 저희 ㅠㅠㅠ
저 2-3주 전에 그렇게 아팠었는데 기간 2주쯤 아프다 점점 덜 아프고 지나갔어요 ㅠㅠ 저때는 아파서 살금살금 걷다가도 너무 아파서 울었어요. 나름 스트레칭이라고 하면 더 아프더라구요. 다른 수술 해봤을때나 어디 뭐 아파서 울어본적 없는데 처음이었어요 ㅠㅠ 뼈가 계속 어긋나있는데 억지로 힘겹게 걷는 느낌 .. 전 스트레칭 보다는 힘이 센 마사지건도 써보고 신랑이 엉덩이 마사지 근육 풀어주면서 부드럽게 해주니까 점점 나아졌어요 ㅠㅠ 저도 환도선다라고 생각했는데 사람마다 오는 시기가 다른가봐요.
헉 ㅠㅠ 이게 아프다 지나갈수도 있는거군요... 손마사지로 근육 풀어주고 싶은데 ㅜㅜㅜ 남편과 지금 사정상 계속 떨어져있어서 흑 슬프네욥 셀프로라도 계속 근육마사지해봐야겟어요 답글 감사해요ㅜㅜ🧡
넘 아파서 평생 일 많이 하신 할머니처럼 걸어다니고 운것같아요 ㅠㅠ 어떨땐 사람 없으면 한쪽 엉덩이를 손으로 쥐어서 들고 걸으면 덜 아프더라구요 ㅠㅠ 하도 아프니 이것저것.. 제가 보기엔 저랑 비슷하신데 다를수도 있지만 방법을 잘 찾으시면 좋겠어요. 음 , 전 안가봤지만 산전마사지 잘하는데서 환도선다 잡아주는데도 있데요. 그래서 산전마사지 얘기 어디서 보고 신랑한테 마사지 해봐달라고 해서 받고 점점 좋아진거거든요. 전문가는 아니지만 어짜피 나을 시기였는지 모르지만 어리숙하게나마 해주면 넘 시원했어요. 혼자 힘드시겠어요 어서 나으시길 😭🙏
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