아기 성향인거같아요.. 저희 아기는 오늘 69일인데, 50일부터 통잠잤는데 제가 한거라곤 신생아때부터 낮잠이든 밤잠이든 아기침대에서 재우기, 낮밤 구분해주기(티비도 안보고 살아요. 저녁엔 거실불도 안키고 주방불만 켜두고요!), 등대고 자기(이건 성향인거같은데 저희 아기는 신생아때부터 낮잠,밤잠 모두 등대고 잘 잤어요ㅠ 졸려하면 바로 눕히고 그랬어요), 자는공간 노는공간 분리해주기 이정도고.. 수면교육은 혼자 자는법을 배워야한다 생각해서 목욕-막수 후 눕혔어요. 처음엔 1시간 울었는데 2-3일차 되니 울음 시간도 줄고 어느순간부터 안울고 자더라구요! 지금은 방 분리수면하는데 잘자~ 이러고 나오면 혼자 두리번거리다 잠들어요! 8시목욕 8시반수유 9시취침 - 새벽6시 기상(기저귀교체.수유 후 바로 잠)- 아침11시기상 이런식으로 루틴이 생기더라구요! 저는 트름할때 말고는 잘때는 아무것도 안틀고 안아주지도 않고 눕혔어요ㅜㅜ 대신 트름시킬때 20분정도 안고 토닥여주면서 이제 잘 시간이야~ 오늘도 크느라 고생했어. 너무너무 사랑해~ 내일도 엄마랑 재밌게 놀자~ 이런식으로 매일 등 토닥이며 얘기해줬어요! 밤수 기준이 밤12시~새벽5시까지라고 들었어용 ㅜㅜ 저는 쪽쪽이 물려보고 눕히고 기저귀 갈아보고 눕히고 최대한 마지막에 수유했어요! 어느순간 새벽수유가 사라지고 통잠 잤어요!
2022년 2월 베동
/ 자유주제
수면교육 밤잠?!
안녕하세요~ 75일아기 밤잠이 궁금해요! 60일 정도까지는 잠투정이 심해서 낮에는 매번 품에 안고 자거나 아기침대에 눕혀 잠들어도 20분이면 깨서 울고 했었는데 나름 70일의 기적인지..ㅋㅋ 이제 70일차부터 안정적으로 낮잠 혼자도 잘자요! 2시간이상도 자주고해서 엄마가 여유시간이 생겨서 넘나 살것 같아요🤣 눈이 졸린눈이거나 손을 입에가져가거나 하품하기 시작하면 낮에는 쪽쪽이의 힘으로 스와들 입혀서 침대 눕히면 곧 잘 잠들기 시작해서 낮잠은 이제 걱정없는데... 2개월 예방접종 및 검진 갔을때도 소아과쌤도 이제 수면교육 시작하라 하시던데🤔 밤잠은 아직 길어야 5시간이네요.. 7시 목욕시키고 수유하고 재우면 12시~ 1시 수유해요. 그뒤부턴 복불복으로 아기컨디션따라 3시,4시,5시 깨서 버둥이며 발차기하고 손 빨고 낑낑거려서 최대한 기다리다 울기시작하면 안아서 수유한답니다... 그리고 6시 반이면 기상이여요👶 유투브도 찾아보기도 하고, 느림보 수면교육책도 얼마전 구입했네요🥲 [프랑스 아이처럼] 책읽는 중인데 (낮잠을 혼자 잘 자기시작해서 낮시간 독서도 가능해졌네용ㅋ) 점진적으로 새벽에 깨도 한번은 안아주고 공복도 배워야 한다는군요. 스스로 잠들때까지 기다리고 다시 아침7시까지 그냥 놓아두어야한다고...수면교육이 4개월 적령기랍니다.. 아기 배고플까봐 새벽수유를 중단 못하겠는 엄마네요🤣 아직 울릴 자신도 없어서 도대체 밤잠은 어찌해야 좋을지 다른맘들 조언이 듣고 싶네요. 통잠 잘자는 아가는 어찌해서 쭉 잘자나욤?! 참고로 30일부터 목욕하고나서 수유하고 스와들 입고 수면의식으로 해마인형 수면송 틀어주고 타이니러브 모빌 백색소음 틀고 안아서 흔들어주고 토닥여 재웠어요. 요즘은 눈 슬슬감을때 눕히고 잘자라고 인사하고 문닫아 줘요. 나름 수면의식을 일정하게 유지하고 있네요 😴 아기 통잠... 어떻게 해줘야하는건가요?🌙
댓글
25
60일 통잠 부럽네요! 처음 1시간 울고 혼자 잠들었나요? 💦 방법은 그렇게 울게 두어야되는건가봐요 .. 저희는 아직 방 분리수면을 안해서 시도도 못 해봤어요😅 6시 기상은 똑같네요 ㅎㅎ오늘은 두번째 깨면 쪽쪽이를 물려서 더 재워봐야겠네요. 맘을 단단히 먹고.. 수면교육해야될것 같아 마음이 무거워요🥲
네 1시간 울고 혼자 잤어요ㅜㅜ 그담날은 20분으로 줄어들더라구요ㅠㅠ 저도 첨에는 같은방에서 수면교육 시작해서 애기 눕혀놓고 잘때까지 저는 거실에 있었터요ㅜㅜ 넘 맘아팠는데...... 아기한테 혼란을 주지 않기 위해 꾹 참았어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 수면교육은 시작할때 맘을 단단히 먹어야한다더라구용 ㅜㅜ
아ㅠ 한번 할때 밤수 2번을 다 참고 넘겨야하는건가봐요. 저는 오늘은 12시 막수하고 4시즘 깼을때 킹킹거려서 쪽쪽이 물려서 다시 자고 아가가 이제 6반 기상했네요😯 일단 점진적으로 해봐야겠어요... 다롱님 기특한 아가 통잠 계속 쭉 잘 자길 바래요🥰 우리아가도 언젠가 통잠자는 날 오겠죠 ㅎㅎ
우와 다롱님이 저랑 완전 같아요 저도 64일된아기인데 50일부터 새벽에 안깨고 7시간을 자길래 제가 넘 피곤해서 방치한줄알았어여 ㅋㅋ 저도다롱님처럼 밤낮 구분해주고 수면송이니 심장소리니 백색소음이니 이런거 틀어봐도 그냥 아무것도 안틀고 조명다끄고 잘때는 아무방해없이잤던게 더 도움이됐던거같아요 낮에는 약간에 소음을 내주고 IQ에도움이 된다는 음악도 틀어주고 낮에는 활동하는 시간이라는거 느낌주는데 컨디션에따라 소음이들려도 낮에 잘잘때도있더라구여 친정엄마가 알려주셔서 해본건데 효과가👍🏻 텔레비도 저희집도 안틀고산지 꽤됐어요 텔레비조명에도 자극이되서 깊게 잠들지 못하던거같더라구여 저는 방이많지않아서 거실에서 아기랑같이 자기시작했는데 바디필로우랑 긴배게로 공간분리 나름하고 한자리에서만 재우기했고 눕혀 깨서 끙끙거리고해도 빽빽 크게 신호보내는울음 아니면 그냥 모른척 뒀더니 알아서 잠이들더라구여 그때부터 점점 그런게 줄어들더니 이제는 내려놨을때 깨도 스스로 잘자더라구요 저도 30일때지나 넘힘든시기가 있었는데 끙끙대고 보채는게 우는건줄알고 무조건 다시 안아주고 했었는데 스스로자게두고 발버둥도 쳐보고 해야 소화도 잘되서 속이편해지면서 잘자는거같더라구요 계속 안아만줬더니 오히려 운동활동량이 없어서 속이 더불편해 못잤던거같았어요 ㅋ 64일됐는데 벌써 100일의기적처럼 10시간도자네요;;;; 확실히 밤.낮 구분해주고 잠에 방해되는거 없으니 더 잘자는거같아요🙂 그렇게해도 딱딱 일어나는 시간에만 일어나요 낮엔 빨리일어나면 1시간반에서 2시간정도자다 일어나서 먹고 낮에 길게잘땐 3시간씩자더라구요 밤엔 8시에 목욕 8시반에먹고 9시에잠들면 짧게잘땐 새벽 4시반에 깨서먹고 깊게잘때는아침 6시에깨서 먹어요 깊게자면 낮에는 대신 2.3시간을 놀려고해서 길게 놀아주고 있어요 😂 ㅋㅋ
10시간이나 통잠자다니~ 밤잠 너무 잘 자네요! 일찍부터 수면교육 성공하셨네요👍 역시 환경이 중요한가봐요! 성공 경험 공유 감사해용~ 저도 낮잠이고 밤잠이고 무조건 침대에서만 재우는데 타이니 모빌은 아직 재울때 쓰고있어요😊 어제는 12시 막수하고 4시깼을때 쪽쪽이 물려서 6시반에 일어나길래 수유했는데, 오늘은 우리 아가가 8시부터 4시까지 8시간을 내리 자주네요!! 지금 이참에 더 재워보려고 다시 쪽쪽이 물렸더니 잠이 들었어요😳 이대로 계속 통잠을 자주길!!
오오 슬슬 효과가 있어보이는데요?! ㅋㅋ 아가들마다 받아들이는 시기가 달라서 그렇지 통잠자는 그날이 곧 올꺼에여🙂 통잠도 성장통도 시간이 해결해주는거 같더라구여ㅋㅋ 오늘도 우리모두 화이팅 입니다🤍🤱🏻
넵! 오늘도 아가를 믿고 누워봅니다ㅋ 육아동지분들 모두 힘내서 행복한 육아해보아요🤗🤗
저희 아가는 밤잠은 누워 자고 낮잠은 여전히 안아 재워요 ㅠㅠ 완모 아기라 그런가 밤잠도 길어야 5시간? 자주고 ㅠㅠ 윗님이랑 똑같이 7~8시 막수, 12~1시 밤수1, 4시쯤 밤수2 후에는 수유텀 시간 되지도 않았는데 깨서 울어요....ㅠㅠ 습관 될까봐+밤수텀 늘리고 싶어서 울어도 안물리고 지켜봤었는데 도통 그치질 않아서 저도 아기도 잠을 못자니 그냥 수유하고 있어요 ㅠㅠ 흑흑 잠 퇴행기인걸까요.....
아직 다들 비슷한 시간 텀으로 아가들이 깨는군요..ㅠ 수면교육은 결국 울려야하는것인가봐요😰
맘님이랑 같은 상황이네요 ㅠㅠ저희아가도 7-8 시쯤 목욕 막수하고 자면 12-1시쯤 깨서 먹고 세시쯤 깨서 칭얼칭얼… 근데저희아간 그시간부터 한시간~ 한시간반 텀으로 깨서 칭얼거리네요ㅠㅠㅠ후ㅜ
저희 아가랑 같아요 ㅠㅠ 생후72일 아간데 원래 밤8시 막수하면 새벽 1~2시 일어나 먹고 다시 자서 안깨고 쭉 4~5시까지 잤다가 두번째 밤수하고 아침 7~8시까지 자줬는데 ㅠㅠ 일주일째 4~6시 한시간 간격으로 깨서 아주 미치겠네여 ㅜㅜ
동지네요🥲 새벽이 정말 힘드네요ㅠ 오늘새벽에 깨면 쪽쪽이를 한번 물려볼까도 싶네요.. 쭉~ 푹자면 아기한테도 좋을텐데 힘들게 낑낑거리고 있어서 안타깝기도하고 저도 졸려서 피곤하기도 해서 좋은 방법있음 밤잠 잘 자게 해주고 싶네요!!
저희아가는 쪽쪽이도 거부하는 아가라 진짜 죽을거같아요ㅠㅠ기저귀맥드 써도 세시간되면 빵빵해져서 갈아달라고 울어재끼구요 ㅠㅠ
힘든밤을 보내고 있는 우리 엄마들ㅠㅠ 쪽쪽이 남발하지 말아야지 했는데.. 밤잠때도 한번 시도해봐야겠어요🥲 저희아가는 하기스 쓰는데 목욕할때갈고 아침 6시에 갈아주면 되더라구요. 새벽에 갈면 잠이 더 깰까봐요ㅋ
저 안갈아주고싶은데 맥스드라이 쓰고 3시간넘게 안갈아줫더니 다샛어요ㅗ
저희 아가랑은 또 다르게 자주 갈아줘야하는군용😯 좀 더 크면 밤잠용 기저귀도 따로 있나봐요.. 초보맘이라 모르는게 넘 많네요ㅠ
팸퍼스 사봣는데 제발 .. 잘맞앗으면 좋겟어요 ㅎ
저는 그냥 네이처메이드 써요ㅋ 처음 선물받고 이상없어서 그대로 쭉 가고 있어요. 기저귀만 문제 없어도 더 길게 자는데 도움될것 같네요!! 아가들 꿀잠을 바라며🙏🙏
저도 ㅠㅠ 50일 됬는데 덩치가 7키로라... 배설양이 많아서 쉽게 넘치네요. 지금 네이처메이드쓰는데 새벽에 잠깰까봐 잘 안하고 이른 아침에 한번 갈아줘도 괜찮았어요 맥드는 팬티형 한번썼는데 아직 제가 입히기 어려웠어요
와👍 7키로라니~ 잘먹는 아가인가봐요! 저도 밴드형이 아직은 편하더라구요..😊 길게 자주면 이제 흡수력 더 좋은 밤귀저기만 따로 써야겠어요!
저희는 60일 즈음에 퍼버법 수면교육 해서 밤수 1번으로 줄고 5시간씩 2번 쭉 잘 자주다가, 70일인 지금 다시 자주 깨요... 수면교육에 끝 이란 없는거 같아요. ㅠㅠ
그러게요 ㅠ 퍼버법하셨군요. 저희 아가는 6시면 칼같이 일어나네요😁 혼자 옹알이하고 버둥이며 움직이고 .. 밤잠1은 푹잘자는데 그후로는ㅠ 새벽수유를 어찌 줄여나갈지..고민이네요
저희 아기 이야기인줄 알았어요🤣 73일된 아기인데 낮에는 안아서 재우고 밤잠 길어야 5시간이에요. 알람맞춰놓은것도 아닌데 새벽 6시면 칼같이 일어나구요. 100일 지나고 수면교육 시작하려구요.
저는 안아서 재우면 팔이고 어깨고 너무 아프던데...ㅠ 오십견인지 담인지 올뻔했어요 파스로 위기 넘기고, 자주 안쓰려고했던 쪽쪽이를 최대한 물려서 낮잠은 늘어났는데 말이죠. 아기들이 해뜨는시간인 6시면 알아서 일어나나봐요....정말 비슷하네요 😅
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