밤잠 4~5시 기상해요ㅠㅠ

이제 9개월 진입했네요! 군데 점점 어려워지는 육아 ㅠㅜ 깨시도 엉망진팡이 되어가고 점점 의수표현도 많이하고 매일이 새로워요.. 다름이 아니라 잠 관련해서 궁금해서 글 남깁니당 낮잠 총 2시간 20분~30분 자고 낮잠1 50분 (깨시 3시간 15분) 낮잠2 1시간 40분(깨시 3시간30분) 원래 낮잠 총 2시간50분, 밤잠 10~10시간30분. 총 13시간 좀 넘게 잤던 아기인데.. 요새 낮잠1이 줄고 전체족으로 잠이 좀 줄었어요 밤잠 10~10시간30분 (깨시 3시간 45분) 잘되면.. 이렇게 하는데 밤잠이 짧아졌다.. 하다보니 요새 기상이 5시도 안되고 4시30분이래요ㅠ 첨에 일찍일어났을때는 무방비라.. 언제 일어났는지도 모르겠고 비몽사몽 ㅜㅜ 깨시 맞춰 하려니 엉망진창듀ㅣ었러요ㅜㅜ (성장과 함께 점점 칭얼거리는 일이 늘어나는 아기) 늦게 재우면 밤잠 10시간도 못채우고 일어나요ㅜ 다시 늦출수는 없을꺼요ㅠㅠ

지금 시기면 낮잠 2시간50분이면 긴편이에요! 낮잠 2시간20분전후 밤잠 11시간 정도 추천드려요! 기상이 많이 일러졌다면 깨시가 짧은건 아닌지 체크하보셔요! 낮잠1깨시를 좀 더 늘려보시는걸 추천드려요!
2023.12.14
1. 3시간 10분에 눕히면 스르륵 잠이 들고 그 이후는 좀 칭얼거리다 자요.. 그래서 3시간 10분에 눕혔는데 좀 늘려야할까요? 자다가 스스로 연장하긴하는데 그냥 쭉 잘 때가 있고 잠깐 뒤척이다 다시 잠드는데 이정도도 깨시 부족인건가용?
  2023.12.14
2. 9갤 평균보다는 조오오금 짧은거같아서 말씀드려봤어요! 밤 4~5시에 깨서 다시 스스로 연장하는건가여? 그럼 문제없지않을까요...?
  2023.12.15
3. 아 밤잠은 4~5시에는 백색소음 틀어줘도.. 뭐 연장이고 없고ㅜㅜ 낮잠 연장일때요!
  2023.12.15
4. 네네 밤잠에 문제가 생긴다는건 낮잠 및 낮 스케줄 문제일 가능성이 많아서요! 그래서 낮깨시부족이 아닌가했어요!
  2023.12.15
5. 아아 낮잠깨시 조절해볼께용 >< 댓글감사합니다!
  2023.12.15