저 변비땜에 치질수술도 한 성골변비러인데요 ㅠㅠ 차전자피 알러지까지 있어서 식이섬유제, 변비약 못먹어서 찾아낸 방안이 미역줄기, 해조류 엄청 먹는거랑 마그네슘+칼슘 같이 든 영양제 복용이었어요! 변비 심할때는 [셀메드 마칼플렉스] 이거 먹었고(이건 영혼까지 빼갑니다) 임신초기에는 설사유도할수 있어서 먹지말라고 해서 [맥스 칼슘 마그네슘 비타민D&C 플러스] 먹고있는데 효과 괜찮더라구요(하루 4알복용해야하는데 저는 1~2알만 먹어도 잘나와요). 그래서 저는 아침에 먹는게 많은데 유산균, 양배추환, 엽산, 저 영양제 이렇게 먹은지 오래됐어요. 참고하셔서 꼭 변비탈출하시길..!!!
2024년 7월 베동
/ 자유주제
변비 ㅜ.ㅜ
임신전에도 변비가 심해서 딥푸룬주스도 먹고 쎈약도 먹고 했는데 지금은 푸룬주스도 당이 높아서 계속먹기도 그렇고내성있다그래서 꺼려지더라구요 마그밀은 전혀 효과도없고 차전자피환은 토나올거같고.. 유산균은 꾸준히섭취하고 야채도 마니먹는데ㅜㅜ 변비심하신 분들 어뜨케 이겨내고 계신가요~!?
댓글
13
오 당장 찾아볼게요 ㅠㅠ정말감사해요
마그네슘 드셔보세요 전 가장 효과 좋았어요
아 마그네슘이 변비에 효과가있나요~~?
저 철분제도 뚫는다고 해서 엘레나퀸 크렌베리 먹고있는대 화장실 갈 걱정 하나두 안하고 세상 잘 가고 있어요 하루에 2-3번씩 갈때가 많구요 유산균 함량이랑 한번 체크해보셔야 할거같아요!!
앗 검색해볼게요!
저도 극초기에 변비끼있어서 남편이 유산균시켜줘서 꾸준히 챙겨먹으니 2틀에 한번은 그래도 보더라구요! 하루한번 볼때도 있구요
원래변비없으신거같아요 ㅠㅠ 저는 유산균은 효과하나두없네요
네네 원래 변비는 없었고 생리전쯤에만 잘못보고 했었는데 임신하고 극초기에 이틀만못가도 옆구리가 너무 아파서 유산균 챙겨먹었어요ㅜ
저는 아침 공복에 유산균이랑 질유산균도 먹고 아침식사로 사과 반개 키위 한개 그리고 마시는 요거트 먹는데 요즘 화장실 잘가요!!
저두 아침사과를 먹어봐야겠어용ㅎㅎ감사해요
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