하 맞아요 저도 16주 쯤에 장거리여행 갔다가 꼬리뼈 부서지는 줄 알았어요
2024년 6월 베동
/ 자유주제
15주차 환도선다 통증
며칠 전에 왕복 3시간 정도 차 탈 일이 있어 다녀왔는데요… 다녀온 뒤로 엉치뼈??? 꼬리뼈가 너무 쑤셔요.. 하루종일 차에 갇혀서 앉아있으니까 죽을 맛이긴 했는데 일시적인 건 줄 알고 신랑한테 두드려달라하고 말았는데 계속 이러네요 ㅠㅠㅠ 한의원에 침이라도 맞으면 좀 괜찮을까요? 다른 맘님들두 아프신 분 계시나요? ㅠㅠ
댓글
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침도 좋긴 한데 유튜브에 환도선다 스트레칭 꾸준히 하면 증상 좀 완화 되는 것 같아요~
맞아요 저도 여자분이 하는 유투브 보고 많이 완화 됐어요!!
찜질 !!! 좋아요 저 12주부터 은은하게 지금 계속 가고잇는데 찜질팩 대고 누어서 다리접구 좌우로 왓다갓다 허리비틀어주고나면 좀 부드러워져요 ! 한번 해보세요 그리고워킹맘이면 ㅜㅜㅜ스트레칭조차 힘드실듯해요 전 ㅜ 힘들거든요 ㅠ집에오면그냥 암것도 하기시른느낌 ....ㅠㅠ
저두 통증있어서 눕기,앉기,앉았다 일어나기가 힘들었는데! 임산부 스트레칭하며 풀어주니 괜찮아졌어요! 골반 근처 근육,인대가 늘어나면서?! 그런거라서 괜칞데용
병원진료 전까지 스트레칭 산책 열심히 해보려구요…! ㅠㅠ 괜찮아지길 바래봅니다.. 🙏🏻
저요 ㅠㅠㅠ 움직일때 꼬리뼈가 빡!! 하고 부서질거같은 느낌 ㅠㅠ 완전 억소리나요..ㅎ 근데 제 주변 다른분들은 이 증상은 없더라고요 ㅠㅠ 오늘 산부인과가서 물어보니 침 맞아도 된다하셔요
스트레칭이랑 산책 좀 해보고 다음 주 진료 때 한의원 진료 얘기도 해봐야겠네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 맘님도 힘내세요 ㅠㅠ 넘 공감되요.. 주위에 증상이 없어요 저도 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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