아구 ㅠ 너무 답답하시겠어요 전 초반에 조심해야한다는 말에도 워낙 꾸준히 운동을 해온 터라 크로스핏도 계속 했어요 다만 무리되지 않는 무게로요:) 다행히 문제 없다고 하는데, 남편분 잘 설득하셔서 저중량고반복.. 해보심이 !! 근데 피고임이나 아기 한테 안좋다고 하면 절대 무리하지 마세요!!!
2024년 7월 베동
/ 자유주제
임신 11주
임신 전 하루 한시간 반정도 꾸준히 헬스하던 사람이구요 초기에 피가 좀 비쳐 병원에서 안정을 취하고 운동 절대 금물이라고 해서 아예 안했어요 근데 어제 다녀오니 피고임도 없고 건강하다고 하더라구요 12주부터는 안정기라고 하고... 그래서 이제 운동 살살 시작하겠다하니 남편이 너무 반대합니다ㅜㅜ 몸이 근질근질한데.. 좀이따 남편 운동가면 거실에서 몰래 맨몸스쿼트랑 런닝머신 걷기정도 하려구요 괜찮겠죠? 넘 답답하네요...
댓글
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저는 수영에 푹 빠져있던 사람인데 수영장 못간지가 벌써 2달이나 되었네요 ㅠㅠㅠ 운동을 안하니 체력이 넘 떨어져서 힘드네요. 저는 1월부터 걷기부터 시작하려구여!!
저도 꾸준히 헬스 하던 11주차예요~ 런닝머신은 속도6으로 걷기정도로 계속 하고 있는데 괜찮았어욬ㅋ중량도 이전보다 좀 낮게 치고있구요ㅋㅋ 상황봐가면서 운동하면 괜찮을거예요!!
저도 임신전에 러닝에 미친사람이었는데요 ㅠㅠ 답답해 미치겠어서 걷기라도 했었어요 현재 10주인데 매일 만-만오천보 정도 걷고 점심때는 계단오르내리기 20-40분 정도 했는데 아직 괜찮더라구요. 스쿼트는 복압이 차서 안좋다고 해서 잘안하고 있어요 ㅜㅜ 안정기이시니 걷기는 괜찮으실거에요!!
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