저랑 진짜 비슷해서 글남겨보아요. 저도 갑자기 손발저리고 붓기가 심해져서 밤에 잠 한숨도 못자다가 유투브로 어떤 둘라가 하시는 채널인데 임산부 y존통증 운동영상보고 따라하니 그날은 좀 나아졋여요. 그래서 그날부터 매일 5분-10분정도 운동하고 1주일에 한번씩 마사지 다니니까 많이 좋아졌어요! (남편은 몇분해주고 지치는데 ㅋㅋㅋ마사지사는 확실히 1시간동안 팔다리 붓기빼주고 또 추가로 내몸에 뭉친부분 어깨 등등 세심히 마사지해주니까 혈액순환도 잘되고 기분도 좋아져서 신체적뿐만 아니라 심리적으로도 너무 도움이 되는거같아요!)
2022년 6월 베동
/ 자유주제
33주 손발저림ㅜㅡㅜ
33주차인 산모예요! 요즘 손끝이 저리는게 하루종일가는데다가 다리붓기가 심해지는데 어떻게 관리하고계시나요ㅠㅠ? 집에 혼자있는시간이 많아서 우울감도 심해져서 막갑자기 울고 어떻게들 견디고 계시는지 궁근해여... 산책하고싶어도 붓기때문에 운동도못하고 먹고싶은 음식들도 없어지고 살은 쪄서 제자신이 보기도싫고..어떻게 해야할까요ㅠㅡㅠ..
댓글
6
탈퇴한 유저
마사지도 해주시구 틈틈히 다리높게 올리고있으세요 저도 다리가 붓다못해 쥐도 자주나고해서 틈틈히 다리 올리고있는데 훨씬 낫더라구요 :)
쥐나는게 이렇게고통스러울수가 없더라구요ㅠㅠ😱
탈퇴한 유저
쥐나면 정말 난리나죠ㅠㅠ자다가도 쥐나서 난리난리....호박즙이나 붓기빼는차 드셔보셨어요?? 저는 조금 도움되는것 같더라구요:)
산전 마사지라도 다녀보심이 어떠세요! 집에 혼자 계속 가만히 있으면 더 우울해지는 거 같더라구요! 꾸준히 운동하고 산책하고 햇빛 많이 쬐면서 마사지받고 태교 겸 원데이클래스 들으며 막달 보내고 있는데 몸 뿐만 아니라 멘탈관리에도 도움 많이 되는 거 같아요~!
안그래도 산전마사지 받아보라는 권유가있었는데...정말 받으러가봐야하려나봐여!!
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