13주차 체중증가

<아기말고 내 몸이 궁금해서>라는 책에서 읽었는데 임신전 보통체중(ibm 18.5-24.9)이었던 사람 기준으로 40주 동안 11.5-16kg 정도 체중 증가하는게 적당하다고 해요. 근데 그게 조금씩 꾸준히 찌는게 아니라 12-15주차에 많이 늘고 35주차 정도까지 꾸준히 증가해서 마지막 달에는 거의 증가하지 않는다고 합니다. 무척 자연스러운 체중 증가를 경험하고 계신것 같아요!

원래 비만이거나 당뇨 있으신거 아니면 임신중 다이어트가 나중에 아기 태어난 후에 건강에 안좋은 영향(비만, 당뇨, 성인병 등/ 뱃속에서 배고팠던 기억으로 보상심리?!) 미친다는 다큐 보고 나서 너무 몸무게에 집착하지 않으려고 하고 있어요~!!첫째때도 18키로 찌고 다 빠졌어용ㅎㅎ 물론 건강하게 잘 챙겨먹는게 중요하겠지만 몸무게 스트레스는 내려 놓으셔도 될거 같아요~!:)

저는 입덧이 없어서 그런가 꾸준히 잘먹고 꾸준히 살이 찌고있어요ㅜㅜㅋㅋ13주 1일차인데 벌써 2~3kg쪘습니다ㅜㅜㅋㅋ

첫째 때 20주 까지 7키론가 8키로 쪘어요 ㅎㅎ 다 빠지더라구요 너어무 스트레스 받지 마세뇨ㅠㅠㅠ

저도 1kg 찌긴했는데.. 배가 벌써 나오다보니 라고 생각중입니다ㅠㅠ