철분제- 이틀에 한번 아침공복에 유산균,엽산 - 아침식사후 오메가3 - 점심식사후 비타민D- 하루중 아무때나 칼슘- 잠자기전 제가 복용하고 있는건데요. 산부인과 영양제 상담실장님이 알려준 복용순서에요~ 참고하셔요^^
2024년 6월 베동
/ 자유주제
오메가3 질문 !
오메가3랑 칼슘이랑 같이 먹어도되나요?
댓글
4
칼슘이랑 철분제는 서로 흡수를 방해하는 성질때문에 4시간 이상 간격두고 복용하는게 좋다고해요~
칼슘은 비타민D랑 같이 먹는게 좋다고 해서 전 그렇게 먹고 있어요^^
네이버에 임신 주수별필요 영양 가이드 검색하시면 주수별로 먹는게 나와요
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