2번이요!! 저도 눈뜨는 시간으로부터 체크해요!! 그래야 아이가 자는 시간도 맞출수있고 좋은것같아요-:)
2023년 3월 베동
/ 자유주제
아침일과 시작시간부터 깨시??일까요
깨시가 너무 헷갈리네요 아침에 일찍 일어나게 되면 일과시간까지 침대에서 혼자놀거나 같이 누워있는데 깨시를 어떻게 생각해야될지 모르겠어요 사람마다 말이 다 다루네용 ㅠ 1.일과시간 시작부터 매기기 2.말그대로 눈뜬시간부터 매기기 1시간씩 일찍 일어나면 침대에 게속 누워있다 일과 시작하게 되는데 낮잠1만 30분만 자고 너무 개운하게 일어나서 1시간 침대 딩굴땜에 안피곤한건가 싶더라구요 다들 어떻게 하고 계시나요
댓글
12
네!! 답변 감사합니다!
저도 눈뜬시간으로 체크해요! 일과시작시간은 엄마가 늦게가먼 늦어지는거라 일관된건아닌거같아서용 ㅠㅠ
네 ㅠㅠ 감사합니다 그게맞는거같아요
2번이요~ 말그대로 깨어있는시간이에요!
그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다 원래 깨시 3시간 20분이었는데 조금씩 늘려도 낮잠 30분컷이 개선이 안대서 오늘 에이 모르겠다하고 아기가 놀때까지 놀리다보니 너무 깨시가 길어진거 같더라구요 ㅋㅋㅋ 결국 깨시 4시간에 재웠네요 3시간 20분이든 30분이든 4시간이든 입면은 다 잘해서 제가 재우고자 하면 자는데 ㅠㅠㅜ 낮잠 연장이 잘되는지 오늘 한번 두고봐야겠어요 ㅠㅠㅠ
깨시 4시간하니 너무 잘자네요 무슨 일이죠... 이렇게 확 늘려도되는건지 모르겠네요 ㅋㅋㅋ
지금 시기 최대 4시간도 괜찮아요! 다만 낮잠밤잠 다 문제없어야하구 문제있으면 조금씩 줄여보셔요!
낮잠2는 원래대로 3시간 40분으로 재우는데 잘자네요 낮잠1에 침대서 딩굴거리고 에너지를 덜 쏟아서 깨시가 긴거같아요 ㅠㅜ 깨시 4시간 기준으로 일단 운영해보고 밤잠도 체크해봐야겠어요 ㅠㅠ
사실 침대에서 뒹굴거리는 시간은 말씀주신것처럼 에너지가 덜 써지기때문에 엄격하게는 50%까지 깨시를 늘려서 운영하셔도 됩니다! 예를들어 1시간 뒹굴거렸다면 깨시로 30분정도만 치는거로요!
아하! 그러면 딱 깨시가 4시간나오는게 맞네요 감사합니다!!! 내일도 비슷하게 운영해보고 잘자면 유지해야겠어요
넹🥰 최대 50%라 잘 살펴보시고 우리 아가한테 잘 맞춰주시면 좋을거같아요🤗
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