수면교육 어느 정도 자리 잡을 때까지 외박 및 장시간 외출 자제 했어요 대신 여행은 다녔어요 여행은 우리 부부끼리 아기의 모든 침구 다 싸가지고 아기 자던 환경 비슷한 숙소만 골라 잡고 시간 되면 수면의식 등 다 맞출 수 있어서요 그 외 외박은 어른들이라도 거절 했어요 그 뒤 수면교육 어느 정도 하고 나서는...ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 어떻게 하든 알아서 자더라고요 대신 이제는 저희 부부가 절대 아기랑 한방을 못써서 여행 가는데 방 2개 짜리 찾느라 힘들어요ㅋㅋㅋㄱ
2023년 5월 베동
/ 자유주제
수면교육 성공하신 분들 질문이요!
저희 애기는 수면 교육 성공해서 두 달간 천국을 맞보다 28주쯤 원더윅스 심하게 오고 그 후엔 이앓이까지 연달아 오면서 안고 흔들어 재우고 아기띠도 다시 등장한 상황이 됐습니다 ㅠㅠ 이젠 마지막이다 생각하고 다시 맘잡고 수면교육 해보려고 하는데 수면교육 성공하신 분들 중에 궁금한 점이 있어서요! 외출 시나 조부모님 댁 놀러가거나 할 때는 어떻게 하시는 지 너무 궁금합니다. 다른 집 가서 애기 잘 때 되면 그냥 안아 재우시는지.. 또 외출 중에 자야할 때도 그냥 아기띠로 재우고 집와서만 다시 수면 교육 한 것처럼 재우시는지 궁금해요. 밖에 나갔다 오면 수면교육이 다 도로묵된다고 생각한 적이 한 두번이 아니라서요 ㅜㅜ
댓글
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답변 감사드려요~ 진짜 자리잡기까진 어디 외박 안하는 게 좋은 것 같네요. 아기랑 여행가도 분리수면하시고 저희는 아직 상상하기 어려운 모습이라 신기하네요!! 돌때 쯤 이사가서 그때부터 분리수면 할 수 있어서 지금은 아직 한 방에서 침대만 따로해서 자고 있거든요 ㅜㅎㅎ
외출할때는 윰차나 카시트에서 자고 외박할때는 안아재우는데 가능하면 안아서 품에 재우다가 집으로올때가 더 많아요. 7개월초반까지는 괜찮았는데 낯가림 시작하고부터는 낮잠은 괜찮은데 밤잠을 밖에서 잘 못자요 ㅠㅠ 그냥 재우는건 당연불가고 안아서 잠들면 내려두는데 귀신같이 알아채고 깨요 ㅋㅋㅋ 한시간정도 안고있다가 완전히 깊게잠들면 내려놓는데 안되면 그냥집에와요.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 수면교육이 몸에 베였는지 하루 외박하거나 밖에있어서 늦게 잠들었거나 해도 루틴이 깨지진않더라구요. 집에서는 다시 잘자요 ㅎㅎ 저희애는 처음부터 침대따로 분리해서 재웠고 100일 쯤 지나서 수면교육 완전히 성공해서 유지중이에요. 같이자는거 불편해하고 자다깰때는 궁디팡팡해서 다시 잠들면 얼른 일어나요. 안일어나면 금방깨서 짜증냅니당 ㅋㅋㅋ
긴 답변 너무 감사드려요🥹 저희 애도 150일쯤부터 수면교육 성공해서 같이 자는 걸 불편해하던 아이인데 이젠 옆에 없으면 우는 아이로 바꼈어요 ㅠㅠ 확실히 제가 개입되니 아기도 예전보다 입면 시간도 길어지고 연장도 잘 안되더라고요. 혼자 잘 때 더 뻘리 푹자서 아기한테 좋았던 것 같은데 ㅠㅠ 저도 얼른 니모맘님처럼 패턴 회복하길!! 감사합니다!
수면교육 단점이 평소 자던 장소, 습관 등이 유지가 안되면 아기가 잠을 못자는 것 같아요 .. 수면교육 후 외출 시 암막커튼 없으면 못잔다 이런 글 많이 봤었거든요. 처음 수면교육 할 때 낮에는 어둡게 재우지 않고 소음도 너무 막지 않으면서 수면연관은 줄여주고 외출 시에는 할 수 있는 최대한 비슷한 장소, 습관 유지해줄 수 있도록 했어요. 침대 없으면 못 자는 아가라 여행 시에는 이동식 침대랑 자장가 스피커 가지고 가고 외출 시에는 품에 안기거나 카시트에서만 살짝 자는 편이에요. 외출에 돌아와서 푹 잘 수 있도록 한답니다. 신킴님이 말씀해주신 것처럼 외출 중에 자야하면 아기띠로 재우다가 집에 오면 수면교육하고 외박, 예방접종 등등 특이사항 있을 때에 1-2일 흐트러져도 곧바로 돌아와 일관성 있게 하려고 해요. 아파서 못자고 찡얼거리면 안아주되 달랠 정도만 안아줘서 달래지면 곧바로 눕혀요. 외출로 인해 잠을 못자서 피로 누적으로 잠에 못 들고 우는 경우에는 스스로 잠들 수 있게 기다려줍니다.(잠을 못잔 날에는 잠들기 유독 힘들어해요😭) 50일부터 수면교육한 저희 아가는 이제 저와 함께 자는 것을 더 불편해 하네요 .. 도움 되실까 쓴 글이 엄청 길어졌네요😂 상황에 따라 수면교육이 어려운 날도 있겠지만 그래도 최대한 정해놓은 일관성 지키려고 한다면 성공하실 거예요 !! 😊👍
와 너무 감사드려요. 자세히 써주신 글 보면서 너무 감동이었습니다 ㅠㅠ 눕히고 수면의식하면 1-5분 안에 스스로 잠들던 애가 한달 반 정도 안아서 재우는게 다시 습관되니 잘되다 돌아가서 그런가 더 힘들고 지치더라고요 ㅜㅜㅎㅎ 그래도 돌지나면 더 힘들어질테니 마지막이라 생각해보고 다시 해보려고 하는 중인데 밖에만 나갔다오면 도로묵돼서 고민이었거든요. 지금은 인지능력이 커져서 그런지 놓고 나가면 분리불안땜에 예전의 그 잠투정과는 다르게 울더라고요. 그래서 우선 점진적으로 안안아주고 등대고 재우는 것부터 다시 시작하고 있습니다! 다시 성공해서 꼬모리님처럼 패턴 찾기를 ㅠㅠ 감사해요!!!!!
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