아기 103일차고 마사지 한번 없이 완모중인데 저는 그냥 제 평소에 먹던대로 더 먹어요 술안마시고 커피 디카페인 마시는게 챙겨먹는거고… 회 육회 김치 라면 등둥 다 먹어요 국물류 매일 먹는것도 아니고.. 배달도 많이 먹고.. 빵도 많이 먹고.. 고기먹을때 생마늘도 먹고 매운건 일부로 찾아먹진 않아요 맵찡이라 군데 신라면정도는 먹어요… 삐뽀삐뽀 봤을때도 우리나라 고추정도는 더 먹어도 된다해서요 애보면서 밥챙겨먹는거 정말정말 힘들죠 ㅠ 저는 밥만 남편보고 자기전에 예약 부탁해놓고 낮에는 반찬가게에서 사다놓은 반찬 몇개 꺼내먹고 해요 ㅠ 제생각에는 술만 빼고 드시고싶은거 드셔요 ㅠ 어떤 분들은 맥주 한잔정도는 마시고 하루 지나서 다시 수유하면 된다는데 저는 그건 아기랑 사이클 깨져서 싫더라구요..ㅎ 아기 두드러기 속상하지만 그 원인이 모유는 아닐거예요.. 아기 컨디션이나 체질도 있고 하니 모든 원인을 모유(엄마)로 생각하지는 마셔요! 대신 그래도 엄마 몸을 생각해서 잘 챙겨는 드시고요!간식 과일 요런것도 드시고요
2023년 10월 베동
/ 자유주제
모유수유 하시는 분 음식 뭐 드시나요?
조리원 퇴소 후 이모님 3주 있다가 가신 후에 약 한달차 이후 부터는 아침부터 저녁까지 혼자서 아기 케어 하다보니 먹는 걸 챙겨 먹는게 쉽지 않더라구요. 모유수유 하려면 빨간 음식 먹으면 안 된다고 해서 한동안 안 먹고 지냈구요 가슴마사지 원장님께 마사지 받으면서 2개월차부터는 가끔 먹는건 괜찮다고 하셔서 김치, 스리라차 소스(포케에 비벼먹는), 콩나물 무침이랑 두부조림(고춧가루 아주 살짝) 정도만 먹은지 한 열흘? 정도 된 것 같은데요 71일차부터 3일째 두드러기가 왕창… 올라오기 시작했어요 ㅠㅡㅠ 이제야 뭐 먹을지 고민 좀 덜 해도 되서 좋아했는데 두드러기가 올라와서 혹시 매운 걸 먹어서 그러나? 싶기도 하고 그럼 도대체 모유수유부는 뭘 먹어야 하나 싶어요… 다들 빨간 음식 안 드시고 수유 중이신가요? 먹기 시작하신 분들은 언제쯤 부터 드셨나요? 그리고 안 드시는 분들은 뭐 드시나요?!! ㅠㅜ
댓글
28
평소대로 먹고 계시다니! 너무 좋네요 ㅎㅎ 전 완모 하면서 먹는 걸 가려먹으려니까 스트레스가 심하더라구요 ㅠㅜ 한동안 힘들다가 2개월 이후부터는 슬슬 고춧가루 들어간 것도 먹어도 된다 해서 이제 좀 먹기 시작했어요! 반찬도 해 먹는게 힘들다 싶어서 사서도 먹어봤는데 막상 사 먹어보니 편하기도 하고 반찬 몇 개만 있으면 차려먹긴 하겠다 싶어서 틈틈히 반찬 만들어서 챙겨 먹는 중이예요 ㅎㅎ 술이랑 커피는 원래도 안 먹었어서 괜찮은데, 제가 면역력이 많이 떨어진건지 두드러기가 나서 너무 힘들더라구요 ㅠ 그래서 혹시 먹을 거 때문인가(매운 걸 먹기 시작해서?) 싶었어요 ㅎㅎㅎ 또 다시 두드러기가 잠잠해진 걸 보니 잠을 좀 잘 자면 안 올라오는 거 같아요 :) 마음 써서 댓글 달아주셔서 감사해요!!
평소 매운거 좋아했는데 지금은 빨간 음식 거의 안먹어요. 김치도 김장했을 때 작게 잘라서 한번 먹었네요ㅋㅋㅋ 다만 저는 밀가루를 못끊어서ㅋㅋ 밥에는 주로 미역국, 무국, 된장찌개, 북어국 같은 거 먹어요! 모유수유 6개월 생각중인데 벌써 절반 와서 지금까지 참은게 아까워서라도 좀더 참아볼 생각이에요ㅋㅋ
와 식사준비 누가 따로해주시나요??
저도 매운거 완전 좋아했는데 최근까지는 김치조차 안 먹다가 슬슬 먹기 시작했어요! 식단 관리하면서 먹으려니 매운 거, 밀가루, 기름진 거 다 안 되면 먹을건 너무 한정적이라 스트레스 더 받더라구요 ㅠㅜ 저도 주로 미역국 무국 된장국 계란국 이런거에 반찬 해서 먹는 중인데 두드러기 때문에 음식도 가려먹어야 하나 싶어요🥲
잘챙겨먹기 쉽지않아서 영양제 잘 먹습니다ㅜㅜ 칼마디 오메가 철분 유산균 비타민c...ㅋㅋㅋ 밀가루 자주 먹는날은 트러블이랑 유선막히는거 있는거같아서 나물종류 먹으려고 노력하는거같아용!
저도 영양제 사와서 유산균이랑 같이 챙겨먹고 요즘은 반찬도 좀 해서 밥 챙겨 먹는 중인데 확실히 잠을 좀 못 자면 두드러기가 올라오는 거 같아요 요즘 패턴이 다 깨져서 새벽 수유가 다시 부활해서 더 못 자고 낮잠도 잘 안 자려고 해서 낮에도 낮잠 안 자고 종일 육아하려니 몸이 힘들었나봐요…
안대에ㅜㅜ 엄마 절대지켜여🫶 함께 힘내봐용!! 육아팅💪
저도 모유쌤 물어보고 김치 회 다 먹습니다 ㅎㅎ 디카페인커피나 믹스커피도 몇모금씩 먹었어요 찰저하신분도 있는데 그냥먹어요 ^-^... 근데 그거보다 저는 이제 담석때문에 너무기름진것은 피하려고요 ㅠㅡㅠ 잘못챙겨먹어서도 병난거같긴해용 ... ㅎㅎ (하지만 저도 허벅지에 오돌톨드톨 생기고 간지러워서 할말은아닌데...ㅎㅎ저는 간지러운건 건조해서그천거같아요 ㅠㅠ)
담석이라니 ㅠㅜ 걱정 많으시겠어요.. 전 글 쓰고 이틀 뒤쯤 두드러기가 사라져서 안심했는데 어젯밤부터 다시 시작이네요 ㅠ 왜 이러는건지 정말 힘드네요…
저도 30일까진 조심하다 지금은 정말 매운거 빼고는 웬만한거 다 먹고 있어요!! 커피도 하루 한 잔은 괜찮다 하지만 양심상 일주일에 2-3번은 마시는거 같아요 ㅎㅎㅎ 초코를 더 많이 먹는거 같네요ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠ
이 글 쓰고 댓글들 보고 두드러기도 3일 뒤에 나아지고 해서 음식 제한 안 두고 먹고 지냈는데요, 어제부터 다시 시작 됐어요 ㅠㅜ 소양증은 아닌 것 같기도 해서 걱정이예요…
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