다들 운동 하시나요?????

원래 웨이트 좋아했고 임신 사실 알고 12주까지는 집에서 싸이클 걷기만 하다가 저번주부터 시작했어요! 피고임도 없고 하는데 원장님은 그냥 유산소만 하라고 하셨지만.. 제가 성에 안차서 그냥 해요! 하고 나면 확실히 기분 전환도 되고 너무 좋은거 같아요

저는 원래도 필테 일주일에 2번씩 하다가, 임신하고는 15주부터 1대1 필테 시작했어요!

저는 13주차인데 의사 쌤이 걷기만 하래여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아니 왜.. 임신 전에는 일주일에 두세선 헬스장 아님 런닝했는데 이도저도 못하니까 살이 더 찌는 것 같구ㅠㅠ 괜히 울적하더라구요 그래서 아직 걷기 사이클타기 정도만 하고 있네요

저는 쌍둥이라서 그런지 진료볼때 이제 운동해도 되냐고 여쭤보니 권하지는 않는다고 그러셨어요 ㅠㅠ 심박수 올리지 않는 선에서 스트레칭 정도만 하라구.. 흑흑

저는 1대1 필라테스 받는 중에 임신하게 되어 운동을 쉬고 있는데.. 지금은 입덧때문에 못가겠고 16주 이후에 다시 시작할까 싶어요. 프로그램도 임산부 필라테스로 바꿔서 진행할 예정이라 얼른 16주 이후가 오길 기다리고 있어용