[20w4d] 다들 변비 어떠세요?

원래 화장실 3분컷인데 셀티아이 2알로도 쉽지않아서 푸룬주스랑 푸룬 먹으니까 그래도 나오네요...ㅋㅋㅋ

액상철분제 에 키위하루한개씩먹으니깐 변비없네요 알약철분제 넘힘들어요

아침에 눈뜨자마자 유산균+사과 한알+바나나 한개+땅콩버터 한스푼 이렇게 먹어요. 철분제는 액상철분제로 먹구요. 이렇게 먹으면 속도 편하구 변비도 해결되더라고요.

저는 동네 약사님 추천으로 훼마틴 캡슐먹고 있어요. 유산균은 락토핏 먹고 있구요. 변비없이 화장실 잘 가고 있어요. 철분제 결정까지 고민을 오래 했던터라 혹시 도움이 될까싶어 댓글남겨요~

아침에 유산균 물많이 바나나 이렇게 먹고있어요ㅠㅠ 그래도 어렵긴한데 좋아진거같긴해요