저희샘은 굶지말고 운동량을 배로 늘리라고하셨어여!
2024년 4월 베동
/ 자유주제
몸무게 감량..
살이 너무 쪘어요.. 3키로 정도 감량하려는데.. 혹시 도움되는 방법있을까요?
댓글
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빼려고하면 변비오기도해서 힘들더라구요.. 샐러드 위주로 드셔보시면 어떨까요
저는 빼려고 그런 건 아니고 토덧 이후로 역류성 식도염이 와서 입맛도 없고 식성이 까다로워졌어요. 짜고 맵고 기름진 거(튀긴 거) 못 먹고 식사량 0.5인분 정도로 하루 2-3끼 먹으니 16주부터 30주까지 전혀 찌지 않았더라구요 🥲
전 저녁에 고구마 토마토 야채 최대한 골고루 먹으려구해요🥲
에.. 임신중 다이어트는 하는 거 아니에요… 출산 하면 다 빠집니다~~
다이어트를 하려는게 아니라.. ㅎㅎ... 너무 쪄서 병원에서도 줄이라고 하셔서요^^;
헐 임신중인데 살을 빼라고 하시던가요???.. 저희 의사샘은 줄일 생각하지 말라고 하던데ㅠㅠ 더 늘지만 않으면 되지 않을까요??? 스트레스 받지 말고 저녁에 가벼운 산책정도 하세요:)
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