혹시 홈트 어떤거하세용?
2024년 7월 베동
/ 자유주제
운동하고나면 배가 너무 부풀어요
입덧때문에 5키로 정도 빠졌다가 한달사이에 6키로가 갑자기 훅 쪄서 홈트하고 있는데 운동만 하고 나면 배가 가스찬것처럼 엄청 부풀어요 .. 아가가 스트레스 받아서일까요? 가벼운 덤벨20~30분 맨몸 운동20~30분 정도 하고 숨이 좀 차고 땀이 약간 흐를정도의 강도인데 .. 운동을 바꿔야할까요?
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보통 3시~4시쯤 운동하는제 심으뜸 운동전 스트레칭10분 빅씨스 덤밸운동20~30분 빅씨스or미지홈트 유산소 10~30분 아침에 컨디션 괜찮음 옥이홈트 스파인코렉터 20~40분 하려고 노력하고 있어요
와 일단 운동하시는게 대단하시네요
ㅎㅎ 감사해요
제 생각에도 배뭉침인거 같아요!ㅠ무게치시는건 안하시는게 좋지 않을까요
그런가봐요 ㅠ 덤벨 1.5키로밖에 안되서 무게치는거라허긴 민망하지만 ..
그러게요ㅜㅜ 배뭉치는거 같아요ㅜㅜ
운동도 제맘대로 못하다니 많이 아쉽지만 앞으로는 걷기위주로 하려구요!
배 뭉치는거 아닐까요?? ㅠㅠ
배뭉침 맞나봐요 ㅠㅠ 이틀은 만보 조금 넘게 걸었는데 부풀지 않더라구요 ..
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