입덧때문에 만들어 먹는것도 힘들긴해서 ㅠ 포케시켜먹고 신선한 야채과일 많이들어가고 탄단지 좀 잘구성된 식단으로 먹으려고 노력은 하는데 여의치않네요ㅠ 입덧좀 나으면 해먹어보려구요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
다들 식사 조절 어떻게 하시나요?
안녕하세요~ 저는 이제 갓 16주에 돌입했는데요! 임신 후 지금까지 2키로가 쪘는데, 임신 전에 먹던 제로콜라는 아예 끊고, 음식에 소금 간이나 설탕 간도 되도록 적게 넣으려고 신경은 쓰고 있지만ㅜㅜ 뭐든 항상 먹고나면 너무 달게 혹은 짜게 먹었나?.. 싶은 걱정이 따라오더라구요.. 워낙 걱정도 많고 미리 대비하고자 하는 성격이라.. 벌써부터 임신당뇨에 걸리는건 아닐까 괜히 걱정돼요ㅠㅠㅎㅎ 다른 산모분들께서는 식이요법 어떻게 하고 계시나요~~~~? 배달이나 외식은 많이 안하시는지도 궁금해요!
댓글
19
저도 조절은 딱히 안하고 먹고 있어요! 16주인데 입덧 없어진 게 너무 큰 행복이라 지금 이 시기만 그런 걸 수도 있어서 즐기려구요 ㅠㅠ
먹고싶은거 먹고 오히려 짜게 먹고 있어요. 혈압(94/54)이 자꾸 낮아져서요. 짜게 먹으면 오히려 기운이 나는 느낌이라 짜게 먹는 중이예요. 단것도 배달음식도 임신전보다 더 먹는듯 해요. 아침은 편의점 반숙란+ 과수원 먹고 오늘 점심에 와퍼 해치웠어요.ㅋㅋ 저녘은 고민중이예요ㅎㅎ
혈압이 낮으시군요ㅠㅠ 저도 이참에 혈압이랑 혈당을 매번 확인해봐야할까봐요! 저녁 맛있는거 드세요!!!
첫째 출산 후는 살이 잘 빠지실 거예요. 너무 걱정 말고 맛있게 드세요. 임당 검사 한 일주일 전부터 식단 하시는 분들두 많구요. 전 얼마전 당활성 색소 검사도 했어요. 임신하고 여기저기 아파요 ㅜㅜ 잘먹고 건강한게 맞는거 같아요.
조언 감사드려요🥹🥹덕분에 앞으로 걱정을 좀 덜 수 있을 것 같아용
저도 굳이 조절은 안하고 천천히 먹으려구 하고 있어용
저도 천천히 먹으려고 노력하는데, 맛있는거 앞에 두면 또 급발진 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 근데 또 많이는 못먹는데 입은 계속 먹고싶어서 항상 갈등한답니다ㅠㅠ
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ눈돌아가서 막상 먹어도 얼마 못먹게 되더라구요 근데 엄마가 맛있어야 아이도 맛있다고 느껴서 기분 좋아한데요! 혈압 잴때는 어땠어요?
임신하고는 혈압을 따로 재본 적이 없어요!ㅠㅠ 이제라도 혈압기 사서 재기 시작해야할 것 같아요!!
산부인과가면 혈압 재지 않아요~~?? 몸무게랑 혈압 재던데 ㅎㅎㅎ 맞지않아용??
저는 몸무게만 재구 혈압은 안 쟀어용!ㅠㅠ
병원에 방문하실때 혈압 얘기 한번 해보세용ㅎㅎ 그럼 무료로 재주시니까 ㅎㅎ
넹! 감사합니다🥰
굳이 조절은 안해요 ㅋㅋㅋ
그러시군요! 제가 너무 앞선 걱정인가봐요.. ㅋㅋ
먹는걸로 스트레스 받는게 더 안좋을거같아서 그때그때 먹고싶은걸루 먹고있어요 ㅋㅋㅋ
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