1회변환 많이들 하시네용! 낮잠1깨시 4시간이면 낮잠 1시간30분은 꽤 잘자고 있는거같아요! 낮잠을 줄이시거나 낮잠깨시 확늘려서 변환하거나 하셔야하지않을까용! 낮잠1회 변환 시 낮잠 짧게 자거나 낮잠깨시가 짧으면 낮2 쪽잠 재워야할거같아요~ 밤잠 일찍재운다고 밤잠 길게 잔다는 보장도 없고 오히려 깨시부족으로 새벽깸이나 종달기상할수도 있을거같아요! 1회변환초기에는 낮2쪽잠 많이 사용해요 :)
2023년 3월 베동
/ 자유주제
11개월 밤잠 자다깨고 그래요ㅠㅠ
11개월 아기인데 요새 깨시가 너무 왔다갔다해요ㅜㅜ 낮잠2회 자는데 1시간 30분 넘어가면 밤잠을 짧게 자길래, 1시간 30분으로 제한하고 있어요 낮잠깨시는 너무 왔다갔다하는데 낮잠1은 4시간 정도이고 이때 좀 못자면 밤잠 전에 졸려할때 좀 재우고 있어요 원래 밤잠 잘 잤는데.... 갑자기...자다 벌떡 눈뜨더니 옆에 자고 있는 저한테 막 오고.. (어른이랑 아이 침대 따로인데 같은방에서 자요) 요새 10시간더 못 채우고.. 아침에 종달기상할때도 있고 중간에 자다 깨서 다시 재우기도 하고 그러네요ㅜ (중간에 일어날땐 울지않고 일어나서 어른침대로 올라와요) 지금은 밤잠전깨시 4시간10분정도로 하는데 왜 그러는걸까요ㅠㅠ 밤잠 전깨시가 부족한걸까요.. 졸려하고 눕히면 자길래 4시간 10분인가했는데 말이에요ㅠ 아 추가적으러 궁금한게 있어요! 낮잠 1회로 전환 시에 낮잠 짧게 자거나 평소보다 낮잠깨시가 짧았으면 밤잠 일찍 재우시나요?
댓글
14
쪽잠 재우려했는데 어제 실패하고 밤잠깨시 엄청 늘어지기만하고..결국 중간에 일어났어요ㅠㅠ쪽잠 재우게되면 밤잠전깨시는 그럼 다시 쪽잠 자고난후로 계산해야하는거에요??
넹! 대신 쪽잠이기때문에 얼마나 자냐에 따라 평소 깨시보다 많이 짧아질수있어요~
아 많이 짧아지는군요..졸려하는 신호를 모르겠는데 넘 어렵네용 ㅜㅜ 애바애겠지만.. 얼마나 짧아질까요....
10분내로 들어오는거 아니면 30분~1시간정도 짧아질수있을거같고 10분내로 들어오면 짧아지는수준이 아니라 1시간정도라 사실 변환하시는게 맘편하실수도있어욥....
원래 깨시거 4시간이었는데, 10분내로 쪽잠 재우면 1시간이라는 말씀이실까용?? 변환하는게 맘편하다는 이야기를 조금만 더 설명해주실 수 있울까요 ㅜㅜ
네네 1시간~1시간반정도 될거같아용 애바애라... 쪽잠재우면 10분내로 재우는거라 쉬시지도 못하고 매일 깨시나 그런것들 다시 생각해야하고... 사실 쪽잠은 재우려고하는게 아니라 1회가 실패한날에 아이의 과피로를 방지하기위해 끼워넣는거라 언제 어떻게 재울지 다시 스케줄을 그날그날 짜야하니ㅠㅠ 좀 힘들거같기도해서 드리는 말씀이에요!
마자요. 뭔가 적응될듯하명 또 커서 바뀌어있고.. 넘 여려워용 ㅜㅜ 외출이나 집에서도 낮잠 짧게자면 과피로로 밤잠에 영향줄거같아서 쪽잠을 활용해여하나 싶어서요ㅠ 와출하실때는 어떻게 하시나요?!
그춍...ㅎㅎ 외출할땐 전 그냥 잠든시간 체크나 낮잠 제한 정도만 하고 따로 깨시를 엄청 지키거나 하진않아요 ㅎㅎ
아 그러쿤요 ㅋㅋ 낮잠은 그냥 재운다고 하는데..밤잠깨시가 제일 걸려요 흑
그쳥ㅎㅎ 저는 낮2 깨는시간정도만 제한해욯ㅎㅎㅎㅎ 밤잠깨시는 지키려구여☆
저듀그랬는뎅 갑자기 1회 되고나서 더더 어려워진... 🙄🙄
전 수면 교육 실패해서 도움이 되실진 모르지만 낮잠 1이 4시간이면 밤깨시는 5시간은 되지 않을까요? 저희는 깨시1 4시간30분 깨시2 5시간30분~6시간이에요. 낮잠 짧게 자면 깨시 6시간까지는 끌어보는데 그 전에 너무 피곤해하면 재워요
낮잠 변환기마다 너무 어렵네용.. 수유스케줄도 다시 생각해보고 하려니ㅜㅜ 성공하신 분들 보니 얼추 비슷한거같아용~ 어제는 계속 안자려고 버팅기다 재웠는데.. 과피로였는지 자다 깨서 다시 재우려니 칭얼거리고 ㅜㅜ 혹시 낮잠 짧게자면 중간에 조금 재우지는 않고 밤잠까지 두시나용??
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