모두모두 공감 가는 댓글들이네요~ 하트라도 하나씩 꾹꾹 남기고 싶은 마음입니다.^^ 혹시 다른 베동분들 하루 세끼 고형식 시작하실 때즈음 저의 소소한 생각들이 조금이라도 참고가 될까 싶어 진행사항 종종 수정해서 업데이트 해볼게요. 저도 육아가 처음인지라 정답은 없다고 믿으며 이리저리 내 아이에게 맞는 방법을 찾아가는 중이예요.ㅎㅎ
2023년 7월 베동
/ 자유주제
219일차 - 하루 3끼 고형식 시작했어요. (분리수유에서 다시 보충수유로..? 🤔)
요즘 베동에서도 이유식 관련한 질문들이 대부분인데요, 다른 분들은 [분리수유 vs. 보충수유]에 대한 생각이 어떠신지 궁금해요. 이유식을 처음 시작하며 뱃구레를 늘리기위해 고형식과 수유를 붙여하고, 충분히 먹으면 보통 분리수유를 하라고 하잖아요?! 저도 그런 과정을 거치며 어제까지 하루 2끼 고형식으로 하다가, 오늘 아침 고형식 스케쥴을 추가 시도하면서 아기가 잘 먹는걸 보며 문득 의문이 들었어요. '굳이 분유를 따로 줘야하나? 컵 트레이닝도 겸하면서 계속 하이체어에 앉혀서 이어하면 안될까? 분리할 때처럼 아기가 분유를 흘리게 되더라도 또다시 씻겨야 할 필요가 없어지는 것 아닌가..?🤔' 일단 오늘 아침은 첫 고형식 105g (큐브 촉촉하게 만들때 사용한 물 포함하면 용량이 더 크겠네요.) 줘보고, 분유 150ml 이어 먹이니 오히려 편하네요. 예전 보충 수유할때 100ml 이상 안먹던 기억이 있어서 일부러 적게 한번 타줘봤더니 다 먹네요. 확실히 한 달 전보다 양이 많이 늘었어요. 아기들마다 건강상의 이유도 있을거고, 저처럼 가족 구성원들의 생활패턴을 고려하는 등 각기 다른 이유가 있을 것으로 생각되는데요, 다른 분들은 현재 분리수유(또는 보충수유)를 지속하시는 이유가 있을까요? :::::::::::: 혹시 다른 베동분들 하루 세끼 고형식 시작하실 때즈음 저의 소소한 생각들이 조금이라도 참고가 될까 싶어 진행사항 종종 업데이트 해볼게요. 저도 육아가 처음인지라 정답은 없다고 믿으며 이리저리 내 아이에게 맞는 방법을 찾아가는 중이예요.ㅎㅎ 1차 업뎃: *6일 간 하루세끼 고형식+보충수유150ml씩 해보니 아기 뱃구레가 드라마틱하게 늘었어요. 막수로 240ml는 처음 해봅니다.. 고형식 양도 함께 늘렸는데 수유양도 늘어나니 사실 좀 당황스러워요. 아기 담당의에게 6개월 첵업때 들었던 조언은 - 이맘때 평균 수유량은 하루 24 oz (6 oz*4회). 워낙 발달이 빠르고 활동적인 아기라 필요로 하는 양이 좀더 많을 수도 있겠다고 했어요. 그동안 70 퍼센타일로 체중 성장곡선 예쁘게 그려온터라 다음번 첵업때 갑자기 곡선이 위로 튀진 않을지 조금 염려가 되네요. 어쨋든 오늘 딱 막수까지 24oz 채웠네요. [분리하지 않고 보충수유를 계속해보니 달라진 점] 1. 뱃구레가 드라마틱하게 늘었음. 2. 낮잠시간이 조금 짧아짐. (분리했을 때는 오전 낮잠 한번에 2시간반도 자서 오히려 식사시간이 밀리는 바람에 저녁 이유식 시간까지도 애매할 때가 있었음.) 반면, 오후 낮잠도 짧아져서 '오후 3시에 저녁식사라...? 이건 말도 안되네;;; 이래서 간식 주라는 얘기가 나오는건가??' 싶음. (일단 3시에 분유 6oz를 간식처럼 먼저 먹이고, 4시 반에 고형식을 분리해 진행함.) 3. 낮잠시간이 짧아지니 입면시간에도 영향.. (9시에 눕혔던 루틴이 앞당겨짐 - 8시도 안되서 졸면서 막수하고, 겨우 달래서 루틴 후 8시 반에 눕힘. '내일은 더 일찍 일어나려나... 엄마는 아직 준비가 안됬는데 흑.. 나도 지금 자야하나;;') 2차 업뎃: *하루 3끼 고형식+보충수유로 10일차 - 낮잠시간의 불안정성은 보충수유가 원인이 아닌 것으로 판단. 현 고형식+보충수유 4시간 텀으로 큰 문제가 되지 않는 듯 보임. 당분간 유지해도 무리가 없어보임. (낮잠 오전/오후 각각 40분에서 2시간 사이) - 한끼에 먹는 양 (고형식+보충수유) 일정하게 어느정도 자리잡힘. 한끼 총 8oz가 내 아기에게 적절함을 알게 됨.(보충수유로 계속 권해보니 그 이상 먹인 경우 게워냈음.) - 분유를 탄수화물보다 지방 함량이 높은 것으로 바꾼 뒤로 막수가 8oz에서 6.5-7oz 로 조금 줄어듦. (맛이 덜 달고, 포만감이 더해서 그럴 수 있지 않을까.. 열량은 동일함.) [고형식 (큐브: 추가 고기육수 1oz는 제외한 양)/보충수유] 아침: 고형식 3oz + 분유 5oz (8am) 점심: 고형식 5oz + 분유 3oz (12pm) 저녁: 고형식 5oz + 분유 3oz (4pm) 막수: 분유 7oz (8pm) 6개월: 하루 총 분유량 24oz (720ml) 7개월: 하루 총 분유량 18oz (540ml) - 현재 다음 달 소아과 첵업까지 현재 고형식 및 분유량 유지해보고 섭취량 적절한지 문의해보려함. 3차 업뎃: *하루 3끼 고형식+보충수유로 20일차 - 분유의 지방함량 차이에 따른 아기 먹는 양에 대해 의문을 가졌지만 크게 상관이 없었음. (적게 먹은 날은 수유간격이 조금 짧았던 것..) 막수는 마지막 보충수유 시간을 고려해 6-8oz 유동적으로 진행중. - 14일차 정도부터 마지막 저녁 고형식을 거부하기 시작. 핑거푸드를 주니 잘 먹음. (일방적으로 떠주는 토핑식 거부) 고민 끝에 매일 저녁은 BLW 하기로 결정함. 스푼으로 떠줘도 손으로 휘적이며 먹으니 매우 지져분해짐.ㅋ 차라리 손에 쥐고 먹는 음식이 뒷정리 편함. - 하루이틀 저녁을 BLW로 하니 아침도 떠먹여주는걸 거부함... (요녀석 봐라?ㅋ) 준비했던 단호박죽에 급하게 오트시리얼, 달걀 더 넣고 반죽해서 오븐에 구워줌. 역시나 잘 먹음. 빵이 뻑뻑한지 심지어 그동안 보지 못했던 스스로 컵 잡고 물 마시기를 함.. - BLW 에서 가장 염려가 되었던 소고기 스틱을 20일차에 쥐어줘봄. 치아가 8개나 나서 그런지 뻑뻑한 고기를 뜯어먹음. (육즙정도 빨아먹고 뱉어내기를 상상했지만 손가락 하나 정도 되는 양을 다 먹음). 그래, 그냥 모든 끼니 BLW로 하자.ㅋ - 아기 스스로 먹으면서 음식 탐색에 집중을 해서 그런지 20-30분 뒤 매우 피곤한듯 음식 묻는 손으로 눈을 비빔. 적극적으로 먹을 때와 흥미가 떨어졌을때의 표정/몸짓은 좀더 지켜보고 파악해야함. (재빠르게 손 씻어주기....ㅋ) [BLW에 대한 지극히 개인적인 경험과 느낌] *하루 3끼 죽/토핑이유식에서 3끼 핑거푸드 BLW 바꿔보니 그간 너무 잦았던 대변횟수(하루 5회 기본..)가 줄었다. (고형식을 덜 먹으니 변도 적게 보는게 어찌보면 당연.) 만약 BLW를 진행하며 변비가 온다면 다시 수분이 많은 죽형태의 고형식을 고려하거나 채소와 과일을 통해 충분한 섬유질을 섭취하고 있는지 재검토할 필요는 있겠다. *원래 먹던 고형식양(5oz) 만큼은 먹지 않지만, 식재료를 유심히 보기도 하고, 식판에 차려준 3가지 핑거푸드를 보며 무엇을 먼저 먹을까 고민하는 아기의 눈빛과 손가락 움직임을 보며 단순히 허기를 채우는 식사 이상의 무언가가 분명히 있음을 직감하고 있다. (보충분유를 5oz 정도 먹는걸 보니 고형식으로는 3oz 정도 먹었으려니..일방적으로 토핑할때와는 달리 아기가 좋아하는 음식을 좀더 알 수 있을 것 같다. 편식으로는 이어지지 않았으면...ㅋ) *BLW는 언제든 질식의 위험이 있기에 아기가 스스로 먹는다고 해서 안심할 수는 없다. 오히려 신경을 곤두세우고 언제든 하임리히법을 할 준비가 되어 있어야 하니 아기가 식사시간을 즐겁게 하는동안 나는 멘탈을 붙잡고 앞에서 애써 미소를 짓느라 새치가 하나 더 났는지도 모르겠다. *첫 이유식을 시작할 때의 막연함과 두려움이 이제는 사라진지 오래되어 아무렇지 않은 것처럼, 내 아기를 계속해서 믿어주고 곁에서 일관적인 사랑과 격려를 하다보면 어쩌면 BLW도 결코 특별한 것이 아닌 너무나도 당연한 나와 아기의 일상이 될 것이라 믿는다. -끝.
댓글
14
이유식 시작 후 돌까지 목표선이 엄마아빠와 같은 시간에 삼시세끼를 먹고 분유를 떼기 위해 점점 줄여가는 과정이라고 인지하고 아기 상황에 맞게 진행하면 된다고 해요~ 반드시라는 것은 없겠지만 주변에 젖병이나 젖꼭지가 아닌 분유 자체에 애착이 생겨서 두 돌까지도 분유를 떼지 못했던 아기가 있어요🥲 영양적인 문제도 고려해서 돌에는 분유 뗄 수 있도록만 중심 잡는다면 엄마와 아기가 잘 조율하면 되지 않을까요!
저희아기 이유식 한끼에 160. 7배죽 먹이는데 너무 배고파해서ㅠㅠ 분리수유하다가 보충수유로 다시 바꿨어요..... 5배죽으로 바꾸고 입자도 빨리 키워서 양 더 늘어나면 그때다시 분리수유하려구요....
저도 액상이 포만감이 빨리와서 나중에도 분유를 찾을수도 있어 식사 라는걸 알려주기 위해 분리수유가 필요하다 들었어요 물론 애기들 마다 다르니 아직 이유식 후 분유를 바로 찾는다면 줘도 되고 "꼭"은 아니라고 하구요
전 영어권 국가들 방식대로 하고 있는데 여긴 6~9개월은 분유 먼저 먹이기가 권장이에요 그래서 분유 먹고 1시간 뒤에 이유식을 주고 있어요 분유가 제일 중요한 영양섭취이기 때문에 지금은 이유식으로 배를 채우면 영양분이 부족하다고 해서요
안녕하세요, 혹시 하루에 분유 수유는 각각 몇 미리씩, 이유식은 언제 얼마나 먹이시는지 여쭤봐도 될까요?
200 4번인데 이유식 먹는 양이 늘수록 조금씩 줄고 있어요 요즘 한 20씩 남기는 편이에요 이유식은 점심, 저녁에 한 번씩 주는데 양은 말씀드리기 어려운게 저는 자기주도이유식으로 하고 있어서 스스로 먹고 싶은만큼만 먹고 있어서요 어제는 구운 가지 한 조각과 삶은 무 반조각 아보카도 1/4개 병아리콩 소스에 버무린 푸실리 파스타 2개 정도 먹었어요
가까이 있음 만나서 수다떨고 싶을 정도로 준님이 궁금해요...ㅎㅎㅎ 공부도 되게 많이 하신고 같구... 이유식 자기주도 할때 고기는 보통 어떻게 하시는 편인지요? 고기는 하루 20g 먹여야 한다던데.. 자기주도 하면 20까지 못먹을거 같아서요. 이유식을 2끼 모두 자기주도 하세요? 참고로 저희는 224일차, 8.7키로 정도 되는 아기에요^
분유먹고 1시간 뒤라고 하시면.. 7시 첫수 다음에 11시 수유, 12시 이유식, 14시 수유, 15시 분유.. 이렇게 제공하시는 걸까요?
아이고 답변이 늦었네요 저흰 자기주도 하기 어려운 외출인 경우만 빼고는 모두 자기주도로 하고 있어요 고기는 꼭 고기가 중요한 건 아니고 철분때문이라고 철분이 많은 다양한 식재료를 먹이길 권장해서 그렇게 먹이고 있어요 죽이나 미음은 수분이 많아서 먹는 양 대비 영양분은 적어질 수밖에 없는데 자기주도는 원물 그대로 섭취이다보니 적게 먹어도 영양분은 많이 먹게 돼서 괜찮다고 하더라고요 예를 들면 고기는 어른 손가락 두개 정도 합친 크기의 소고기나 닭고기 등을 쥐여주면 고기가 너덜너덜해질 정도로 씹어서 육즙을 다 먹어요 ㅋㅋ 요즘은 초반보다 확실히 잘 먹어서 입에 들어가는 양이 많이 늘었어요 대략 30g정도? 먹는 것 같아요 저는 이유식은 식사의 개념을 익히고 먹기의 즐거움을 배우는 시간이라고 계속 생각하면서 양에는 연연하지 않으려 하고 있어요 ㅋㅋ 그래야 스트레스 안 받더라고요 ^^;;ㅋㅋ 아 저희는 182일인가.. 아무튼 이유식 시작부터 자기주도였고요 저는 8,12,4,8로 분유 먹이고 있고 이유식은 보통 1시랑 5시쯤에 먹이긴 하는데 그건 그냥 애 컨디션에 맞추고 있어요 ㅋㅋ 제가 인스타에서 맛있어보이는 레시피를 봐서 당장 아침으로 주고 싶다 하면 9시에 줄 때도 있고😂ㅋㅋ 제가 오이 먹고 싶으면 너도 먹을래? 하고 그냥 주기도 하고요 ㅋㅋ 밥 스케줄을 너무 지키려고 하다보면 계속 밥만 먹이는 것 같아서 스트레스길래 느슨하게 생각하려고 노력하고 있어요 ㅋㅋ
와.. 엄청난 댓글... 너무 감사해요~~ 준님 아기는 182일부터 자기주도라니... 아기보다 엄마가 대단하십니다!!! 저는 간단히 분유빵이나 시금치소고기 스틱 먹일때만 해도 난리나서 치우고 씻기는게 일이던데.. 부지런하신거 같아요...ㅎㅎ 그럼 혹시 분유 수유량도 여쭤봐도 될까요? 항상 이유식 하면서 분유 수유는 꼭 줄여야 하는게 맞나, 철분은 영양제로 따로 먹이면 어떠나.. 그런게 궁금하기도 했구요,,, 저도 자기주도에 관심이 많은데, 생각보다 준님처럼 이런 설명이 자세하진 않는 기분이라 조금 답답했는데 답글 달아주신 거 보니 그게 해결되는 기분이에요..ㅎㅎ 그럼 매일 원물로만 제공하시는건지도 궁금해요. 슈렉소세지나 그런 스틱이나 머핀등.. 이런것도 주시기도 하시는지요?
아 네네 분유는 200으로 네 번 주고 있는데 분유도 스스로 쥐고 먹다보니 종종 그냥 멈출 때가 있어요 그럴 때는 10분 뒤에 중탕해서 한 번 더 권해보고 그래도 안 먹으면 끝인 걸로 생각해요 이유식 먹는 양이 늘어날 수록 30~60 정도씩 안 먹기 시작하더라고요 아기가 알아서 줄인다고 하니까 주다보면 알아서 줄이겠거니 하고 있어서ㅋㅋ 제가 줄이진 않아요 철분 걱정되시면 영양제로 먹이시는 분들도 있으시더라고요! 종류는 점점 다양하게 하고 있는데 요즘은 스틱류를 조금씩 더 늘려가고 있어요 아무래도 힘조절을 잘 모를 땐 아이가 쥐어도 형태가 좀 더 유지되는 원물이 낫더라고요 ㅋㅋ 스틱이 아직은 입까지 잘 못 가고 자꾸 뭉개지긴 해요😂 만약 자기주도를 많이 안 해봤다면 말씀하신 분유빵이나 스틱보다는 오이를 손가락보다 조금 더 길게 반으로 잘라서 주시거나 (속의 부드러운 부분만 잇몸으로 갉아먹어요) 잘 익은 아보카도, 찐 애호박 이런 걸로 시도해보시는 걸 추천해요! 이런 류가 치우기도 조금 더 쉽고.. 덜 뭉개져요ㅋㅋ 자기주도 관심있다 하시니까 제가 보는 것들도 추천드릴게요! 어플은 (영어도 괜찮으시면..) solid starts 꼭 보시고ㅋㅋ 인스타 계정은 solidstarts, blwmealsapp, eating_maum 정도 보시면 괜찮을 것 같고 위 세개 보시다보면 알고리즘이 레시피 많이 줄 거에요😂 그리고 질 래플리의 아이주도이유식 이론서도 한 번 읽어보시면 궁금하신 점들 많이 해결되실 거예요! (더 궁금한 점 있으시려나 싶어서 오카방 팠어요 자꾸 알람 가면 원글쓴이님께서 귀찮으실까봐^^;;; https://open.kakao.com/o/seIS50dg 여기로 오셔서 물어보시면 최대한 대답해드릴게요 ㅋㅋ )
제껀 알림이 안울리네요 준 님.ㅎㅎ 두 분 댓글 대화 덕분에 저도 좋은 정보 얻어갑니다, 감사해요!! Solid Starts 는 저도 애정하는 어플이예요~
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