저두 두달자빠져 있었는데.. 13주부터 슬슬 요가시작합니다 체력바닥나서 고거잠깐해도 온몸이 당기고아파요.... 의사샘은 근육빠지니 꼭 30분씩 걸으래요ㅜㅜ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
두달을 자빠져있다가 운동을 하려고하는데..
허리가 안좋아서 작년 11부터 2달 필라테스하다가 임신인거 알구 다들 노산이니깐 몸 사리라고해서 두달 모든걸 놓고 먹고자고만했습니다.. 이제 안정기라서 오늘 단지내 헬스장가서 걸을려고 런닝머신 타다가 15분 걷고 힘들어서 쉬고 10분 더 걷는데 넘 힘들어서 집에왔어요 .. ㅠㅠ 체력이 쓰레기가 되버렸네여 ㅠㅠㅠㅠ 다음달부터 필라테스 가시 갈려고 했는데 이건뭐 ..ㅠㅠ 다들 운동 좀 하시나요 ?
댓글
14
다른건 안해도 30분씩 걸었어야했는데ㅠㅠ 다시 시작하니 넘 힘들더라구여 우리 화이팅해서 운동해요🥲
저도 한달넘게 침대에눕눕해서 근육다빠졋더라구요ㅜㅜ다시시작하기엄두안나네요ㅜㅜ입덧끝나면 수영이랑 헬스다니려구요
얼마없던근육 다 빠지져 ㅠ 네 화이팅해서 운동해여 우리!! ㅠㅠ
탈퇴한 유저
저도 고령에 속하는데 경산이라 그냥 쭉 해오던 요가 초기부터 계속 해오고 있어요 ㅎㅎ 그마저 안하면 진짜 운동량이 없어서요. 운동 진~~~짜 중요해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 육아는 체력전!!!!
꾸준히 해오셨군여 부럽습니다!! 다들 집에 꼼짝말구있으래서 퍼져있던게 아쉽네여 .. ㅠㅠ 정말 체력전인데 망한거같아요ㅋㅋ
탈퇴한 유저
늦지 않았어요!!!! 저는 오히려 24주 이후 배 나오고 힘들어서 운동 관뒀더니 나중에 힘들더라구요. 출산 전까지 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요!!🫠
ㅠㅠ네 꼭 힘내서 내일 또 운동해볼게여 !!감사해요🥹
요새 밥먹고 산책 30분하는데 심박수가 꽤올라가요 ㅎㅎ 저도 16주부터 운동조금씩 하래서 필테 개인pt 받으려구요
산책 중요하죠ㅠㅠ 해야하는데 춥다고 안나가 버렸네여.. 네 저도 필라테스 다시 할거에요 화이팅해요!!
탈퇴한 유저
저는 원래 체력이 후졌지만서두.. 두달 자빠져있다가 입덧이 좀 잦아들어서 지난주 백화점 구경갔다가 힘들어서 죽을뻔했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 어떻게 운동하시지..? 중기주터 운동하는 분들 많으시던데 너무 대단해요......
맞아요 저두요!! 그동안 산책도 추워서 안하고 쇼핑몰 걷는것만 몇번했는데 넘 힘들어요ㅜㅜ중기되면 무조건 운동해야할것같아요 나중에 힘들어질거에여 ㅠ
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